Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Jeżeli zależy nam, żeby ze studiów wynieść jak najwięcej, pamiętajmy, że regularne robienie dobrych notatek nam w tym pomoże. Specjaliści z notatek.pl radzą co zrobić, żeby nasze notatki były wysokiej jakości i ułatwiały uczenie się do egzaminów.
Choć chodzenie na wykłady wymaga czasu, warto jest regularnie uczęszczać na zajęcia i robić notatki, gdyż wówczas uczymy się najwięcej. Korzystanie z notatek kolegów z grupy nie daje nam gwarancji, że opanujemy wszystkie niezbędne zagadnienia. Tylko do siebie możemy mieć stuprocentowe zaufanie.
Jeżeli z jakichś przyczyn nie byliśmy na zajęciach, koniecznie dowiedzmy się czego dotyczył wykład. Następnie wejdźmy na notatek.pl i poszukajmy elektronicznych notatek na ten temat. W serwisie tym możemy znaleźć notatki ze wszystkich przedmiotów wykładanych na polskich uczelniach, dlatego jest bardzo prawdopodobne, że będą tam interesujące nas materiały.
Pamiętajmy, że samo przeczytanie notatek może okazać się niewystarczające. Po każdym przyjściu z uczelni postarajmy się przepisać notatki na komputerze. Dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie ich do stworzenia fiszek. Po jednej stronie fiszki wpisujemy pytanie, po drugiej odpowiedź. Kluczem do sukcesu w nauce jest regularne uczenie się z fiszek. Nie musimy spędzać na nauce wielu godzin. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest uczenie się przez 20 minut, ale każdego dnia. Regularna nauka pozwala nam uzyskać lepsze efekty niż powtarzanie materiału z całego semestru na tydzień przed egzaminem.
Same notatki zawierają jedynie zarys zagadnień poruszanych na egzaminie. Warto jest je uzupełniać korzystając z podręczników i literatury przedmiotu.
Nauka nie będzie efektywna, gdy nie będziemy rozumieć przedmiotu, który staramy się opanować. Jeżeli podczas notowania na wykładzie straciliśmy wątek, nie obawiajmy się poprosić wykładowcy o powtórzenie lub wytłumaczenie. Należy mieć świadomość, że nauka na pamięć zagadnień, których nie rozumiemy nie ma większego sensu.
Osoby studiujące powinny dbać o swój organizm, gdyż tylko wówczas ich mózg będzie w stanie przyswajać informacje efektywnie. Dbanie o siebie to wprowadzenie zdrowej diety, regularna aktywność fizyczna, a także wysypianie się.
Aktywność fizyczna nie musi oznaczać spędzania długich godzin na siłowni. Zupełnie wystarczający może się okazać długi spacer każdego dnia. Idealnie byłoby, gdybyśmy znaleźli formę ruchu, która sprawia nam przyjemność. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że ćwiczenia się nam przysłużą i nie znudzą za szybko.
Jeżeli chcemy wspomóc pracę swojego mózgu zdrowym odżywianiem, zacznijmy od rezygnacji z żywności wysokoprzetworzonej. Osoby, którym ciężko jest odmówić sobie ulubionych dań typu fast food, mogą postanowić, że będą je spożywać tylko raz na jakiś czas (na przykład co 2 miesiące). Zrezygnujmy także z używek. Duże ilości kawy lub napojów energetycznych pomagają tylko na chwilę. Po kilkudziesięciu minutach od ich spożycia czujemy się bardziej znużeni niż na początku. Absolutnie wykluczone jest palenie papierosów, picie dużych ilości alkoholu (jest on dopuszczalny jedynie okazjonalnie) czy zażywanie narkotyków. Gdy mamy bardzo dużo nauki, jedynym słusznym rozwiązaniem jest podzielenie materiału na mniejsze partie i uczenie się go regularnie. Nie ma cudownych środków, które sprawią, że nauczymy się dużej ilości zagadnień w bardzo krótkim czasie.
Fot.: materiał prasowy Klienta.
