Siłownia nie dla każdego jest atrakcyjną formą dbania o sylwetkę. Zobacz, jak jeszcze możesz poprawić swoją kondycję.
Siłownia nie dla każdego jest atrakcyjną formą dbania o sylwetkę. Zobacz, jak jeszcze możesz poprawić swoją kondycję.
Aby czerpać jeszcze większą przyjemność z jazdy na rowerze, jakie akcesoria warto kupić?
Trening domowy wcale nie musi być gorszy od ćwiczeń na siłowni. Poznaj wady i zalety takiego rozwiązania i przekonaj się, czy może być skuteczne.
Niezależnie od tego czy jesteśmy fanami siłowni, fitnessu, kolarstwa, czy trenujemy do maratonu, ze sportowych aplikacji mobilnych możemy naprawdę skorzystać. Jakie są najlepsze?
Przed Tobą wyjazd w góry? Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, wybierając odpowiednie buty!
Czy istnieje optymalna godzina treningowa? Czy ćwicząc rano lub wieczorem jesteśmy w stanie zmaksymalizować swoje sportowe osiągnięcia? Dowiedz się, co mówi nauka!
Chcesz pozbyć się „oponki” i wprawić w podziw dziewczynę muskulaturą swojego brzucha? Wypróbuj ABS – skuteczny i urozmaicony trening mięśni brzucha!
Polskie góry jesienią są naprawdę piękne. Jednak wybierając się na jesienną wędrówkę górską, należy odpowiednio się przygotować. Podpowiadamy, co ze sobą zabrać oraz jakie szlaki wybrać.
Jak zacząć uprawiać bouldering? Poradnik dla początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze wspinaczką bez asekuracji.
Jak dobrać ćwiczenia w treningu pleców? Zobacz nasze propozycje!
