3 sprawdzone sposoby na kaca

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Objawy kaca, który pojawia się w wyniku spożycia zbyt dużej ilości alkoholu mogą znacznie utrudnić funkcjonowanie. Taki stan często utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin. Jak szybko pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości? Podpowiadamy!

Pij dużo płynów!

Kac to stan, w którym nastepuje odwodnienie organizmu i utrata elektrolitów, w związku z tym konieczne jest picie dużej ilości płynów. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się wysokozmineralizowana woda niegazowana z dodatkiem cytryny. Można sięgnąć również po soki owocowe lub bulion warzywny.

Darko Djurin/Pixabay

Weź orzeźwiający prysznic

Zaraz po przebudzeniu weź szybki prysznic. Zwróć jednak uwagę na to, żeby woda była odpowiednio chłodna, dzięki czemu szybko postawi Cię znów na nogi. Zimny, poranny prysznic nie tylko dodaje energii, ale też pomaga pozbyć się szybciej toksyn z organizmu.

Spacer na świeżym powietrzu

Kiedy dopadł Cię kac prawdopodobnie ostatnie o czym myślisz to jakakolwiek aktywność fizyczna. Niewielki ruch i odpowiednie dotlenienie organizmu może jednak pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Warto zmusić się więc do wyjścia na chociażby półgodzinny spacer. Jeżeli jednak rzeczywiście nie czujesz się na siłach, aby wyjść z domu spróbuj odpocząć przez chwilę przy otwartym oknie, aby zapewnić sobie odpowiedni dopływ świeżego powietrza.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

4 × 3 =

Rekomendowane
Nowa KONA N – pierwszy SUV z rodziny Hyundai N
Nowa KONA N – pierwszy SUV z rodziny Hyundai N
Nowy model od Hyundai to propozycja dla fanów sportowych samochodów.
Poradnik na lato – jak dobrze dobrać obuwie do stylizacji?
Poradnik na lato – jak dobrze dobrać obuwie do stylizacji?
Zastanawiasz się jak dobrać obuwie do stylizacji na lato? Ten poradnik przekazuje kluczowe wskazówki na temat łączenia różnych rodzajów obuwia z modnymi letnimi stylizacjami.
Środki zmniejszające ryzyko zakażenia COVID-19
Środki zmniejszające ryzyko zakażenia COVID-19
Koronawirus po raz kolejny nabiera mocy, liczba zachorowań rośnie i idzie w tysiące dziennie. To sygnał, że czas na nowo przykładać większą wagę do tego, jak zabezpieczamy się przed chorobą. Zobacz, jakie środki mają wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na COVID-19.
Ostatnie wpisy
Polecamy