3 sprawdzone sposoby na kaca

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Objawy kaca, który pojawia się w wyniku spożycia zbyt dużej ilości alkoholu mogą znacznie utrudnić funkcjonowanie. Taki stan często utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin. Jak szybko pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości? Podpowiadamy!

Pij dużo płynów!

Kac to stan, w którym nastepuje odwodnienie organizmu i utrata elektrolitów, w związku z tym konieczne jest picie dużej ilości płynów. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się wysokozmineralizowana woda niegazowana z dodatkiem cytryny. Można sięgnąć również po soki owocowe lub bulion warzywny.

Darko Djurin/Pixabay

Weź orzeźwiający prysznic

Zaraz po przebudzeniu weź szybki prysznic. Zwróć jednak uwagę na to, żeby woda była odpowiednio chłodna, dzięki czemu szybko postawi Cię znów na nogi. Zimny, poranny prysznic nie tylko dodaje energii, ale też pomaga pozbyć się szybciej toksyn z organizmu.

Spacer na świeżym powietrzu

Kiedy dopadł Cię kac prawdopodobnie ostatnie o czym myślisz to jakakolwiek aktywność fizyczna. Niewielki ruch i odpowiednie dotlenienie organizmu może jednak pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Warto zmusić się więc do wyjścia na chociażby półgodzinny spacer. Jeżeli jednak rzeczywiście nie czujesz się na siłach, aby wyjść z domu spróbuj odpocząć przez chwilę przy otwartym oknie, aby zapewnić sobie odpowiedni dopływ świeżego powietrza.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto zapisać się na kurs z języka angielskiego?
Dlaczego warto zapisać się na kurs z języka angielskiego?
Zapisz się na kurs z angielskiego i odkryj świat pełen możliwości. Rozwijaj umiejętności, podróżuj bez barier, zdobywaj nową wiedzę i rozwijaj karierę.
Popularne kontuzje u sportowców
Popularne kontuzje u sportowców
Bezpiecznych i bezkontuzyjnych sportów nie ma. No chyba, że za sport uznajemy szachy i brydża. Co się tyczy innych rodzajów sportu, wszystkie niosą ze sobą jakieś ryzyko kontuzji. Warto się z nimi zapoznać, żeby umieć je rozpoznać i leczyć.
Czy umawianie się z kimś z tej samej społeczności jest lepsze?
Czy umawianie się z kimś z tej samej społeczności jest lepsze?
Gdzie można znaleźć kogoś, kto dzieli tę samą kulturę, wartości i tradycje, co ty?
Ostatnie wpisy
Polecamy