Connect with us

Reklama

Retinol, czyli podstawowa forma witaminy A – wpływ na organizm

Jakie właściwości ma retinol? Przekonaj się!

Artykuł sponsorowany

Opublikowany

w dniu

Potrzebujesz 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Retinol jest jednym z najpopularniejszych składników kremów, serów i balsamów stosowanych w celu spowolnienia starzenia się skóry. Właściwości substancji nie kończą się jednak na poprawianiu kondycji cery. Czym właściwie jest retinol? W jaki sposób składnik wpływa na ludzki organizm? Czy istnieją przeciwwskazania związane ze stosowaniem retinolu?

Co to jest retinol?

Retinol to podstawowa forma witaminy A i zarazem prototyp pozostałych retinoidów. Rozpuszcza się w tłuszczach, a dostarczany w nadmiarze kumuluje się w organizmie. Najlepszym źródłem retinolu pozostaje dieta. Substancja obecna jest w mleku i produktach mlecznych, wątrobie, rybach i mięsie. 

Właściwości retinolu

Witamina A jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Retinol wpływa na proces widzenia, wzrost tkanki nabłonkowej oraz innych komórek ciała. Działa przeciwnowotworowo, wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega zakażeniom. Podstawowa forma witaminy A pomaga zwalczać bakterie i wirusy, zabezpiecza nabłonek układu oddechowego przed patogenami i reguluje prawidłowe funkcjonowanie błon komórkowych. 

Jak retinol działa na skórę?

Retinol zaaplikowany na skórę będzie wspierał jej odnowę. Wpłynie pozytywnie na różnicowanie komórek naskórka, co spowoduje poprawę kondycji tkanek. W warstwie skóry właściwej substancja stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Dzięki temu działaniu poprawia się elastyczność i napięcie. Skóra staje się gładka, jędrna i właściwie odżywiona. Zmarszczki są mniej widoczne, w dodatku spowalnia się proces pojawiania się kolejnych niedoskonałości.

Co ważne, retinol okazuje się też skutecznym środkiem na przebarwienia słoneczne oraz te powstałe z powodu działania hormonów. Substancja ma właściwości złuszczające i ogranicza produkcję komórek wytwarzających melaninę. Retinol stosuje się też w leczeniu uszkodzeń skóry wiążących się z nadmierną ekspozycją na słońce, takie jak poparzenia słoneczne. Witaminę A wykorzystuje się także w spowalnianiu procesu fotostarzenia.

Retinol ma również cenne właściwości z perspektywy posiadaczy cer problematycznych. Dzięki normalizującemu działaniu substancja reguluję pracę gruczołów łojowych. Wyraźnie ogranicza powstawanie wyprysków i poprawia kondycję cery tłustej.

Fot. Mikhail Nilov/Pexels

Retinol – przeciwwskazania

Osoby o wrażliwej skórze powinny zachować ostrożność, stosując kremy z retinolem. Substancja może wywoływać podrażnienia albo nadmierne przesuszenie. Jeżeli zatem ma się delikatną skórę skłonną do reagowania na kosmetyki zaczerwienieniem czy pieczeniem, przed zastosowaniem produktu z retinolem warto wykonać test uczuleniowy na mniejszej powierzchni. Co więcej, niektóre badania wskazują, że stosowana powierzchniowo podstawowa forma witaminy A może przedostawać się do krwiobiegu. Oznacza to, że retinolu nie powinny stosować kobiety w ciąży. Substancja może zadziałać teratogennie i spowodować wady rozwojowe płodu.

Retinol wpływa korzystnie na stan skóry, jest ważny dla procesu widzenia i funkcjonowania układu odpornościowego. Aby nie dopuścić do jego niedoborów, można przyjmować go wraz z żywnością i aplikując preparaty nim wzbogacone na skórę. Kosmetyki z retinolem sprawdzają się przede wszystkim w pielęgnacji mającej zapobiegać zmarszczkom. Zanim się je zastosuje, warto pamiętać o przeciwwskazaniach i w razie potrzeby wykonać test na mniejszym obszarze skóry.

Fot. Iryna/Adobe Stock

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Kliknij by skomentować

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Reklama

Mongolia – główne atrakcje turystyczne tego kraju

Sprawdź jakie atrakcje kryje w sobie Mongolia

Artykuł sponsorowany

Opublikowany

w dniu

Mongolia to piękny, górzysto-wyżynny kraj położony nieopodal Chin. Panuje tutaj klimat umiarkowany, który wiąże się z bardzo upalnym latem oraz mroźną zimą.

Coraz więcej turystów pragnie czegoś więcej niż hotel i SPA. Większość z nich chce przesiąknąć daną kulturą i zapoznać się z historią poszczególnych miejsc. Ukształtowanie terenu Mongolii również jest specyficzne, co przyciąga turystów zza granicy. Poza tym kierunki azjatyckie są coraz bardziej popularne i cieszą się dużym zainteresowaniem wśród klientów. Program wycieczek organizowanych przez biuro podróży jest niezwykle bogaty. Poniżej opisaliśmy kilka atrakcji turystycznych.

Poznaj religię Mongołów – Buddyzm

Buddyzm jest główną religią panującą w tym kraju, więc wycieczka do Mongolii również zawiera w swoim programie atrakcje o podłożu religijnym. Jedną z nich jest buddyjski klasztor Amarbayasgalant położony w dolinie rzeki Ivon Gol. Klasztor znajduje się z dala od cywilizacji, a wokół rozciągają się malownicze widoki. Zielone pagórki rozciągające się na obszarze wielu kilometrów robią ogromne wrażenie na każdym turyście. Sama świątynia zachwyca swoją architekturą, a w jej środku można zaobserwować buddyjską ceremonię. Śpiew buddyjskich pieśni i przebieg religijnego obrządku jest niezwykle ciekawym doświadczeniem. Oczywiście jest możliwy również nocleg tzw. gerach, gdzie mamy do czynienia z europejskimi standardami.

Zobacz pustynno-stepowy krajobraz

Będąc w wątku “Mongolia wycieczki“, nie można nie wspomnieć o pięknym stepowym krajobrazie, który płynnie przechodzi w obszar jednej z najstarszych pustyni świata – Gobi. Rozległe stepy pokryte trawą oraz ich bezkres daje niesamowite poczucie wolności. Na terenie Mongolii znajduje się również piękna formacja skalna. Jej kształt jest rzadko spotykany i zachwyca wiele  osób. Swoją wyjątkową budowę zawdzięcza działaniu wiatru i wody. Poza tym znajduje się tutaj (Tsagan Suvagra) wyjątkowe stanowisko archeologiczne, które przedstawia ludzi polujących na dzikie zwierzęta.

Wracając do obszaru pustynnego, należy nadmienić, że jedną z atrakcji jest Park Narodowy Gobi Gurwan Sajchan. Na jego terenie znajdują się dwa wąwozy – wąwóz sępów, który o każdej porze roku potrafi prezentować zimowy krajobraz, w akompaniamencie lodu oraz śniegu. Drugi z nich to wąwóz orłów, który reprezentuje nieco inny widok –  piękny i zielony. W pobliżu można odwiedzić muzeum dinozaurów, gdzie można zobaczyć szczątki tych prehistorycznych istot.

Kolejną atrakcją Mongolii są wydmy, których wysokość jest naprawdę imponująca – ponad 250m (Khongoryn Els). Ich rozpiętość jest naprawdę duża, gdyż rozciągają się na ponad 100km. Wydmy tworzą wyjątkowy klimat, gdzie przemieszczający się piasek, tworzy pustynny klimat, czemu dodatkowo towarzyszy charakterystyczny dźwięk. Obraz jest bardzo przyjemny dla oka, zwłaszcza, gdy w oddali widać zielone pastwiska oraz skaliste wzgórza. Nieopodal znajduje się gospodarstwo, w którym mongolska rodzina hoduje wielbłądy. Jest to wspaniała okazja, do poznania smaku wielbłądziego mleka oraz odbycia wycieczki na ich grzbiecie, podziwiając przy okazji mongolski krajobraz.

Stolica Mongolii – Ułan Bator

Każda podróż do Mongolii rozpoczyna się w jej stolicy, gdzie na uwagę zasługuje plac Czyngis-chana, gdzie można podziwiać okazały pomnik Suche Batora, który był mongolskim dowódcą wojskowym. Suche Bator był bohaterem narodowym, rewolucjonistą o świetnych umiejętnościach jeździeckich.

Ułan Bator obfituje w architekturę stylu mongolskiego, tybetańskiego oraz chińskiego. Na terenie stolicy znajduje się również kompleks klasztorów buddyjskich, gdzie oprócz zachwycających budowli, można zaobserwować rytuały buddyjskich mnichów, którym de facto nie wolno robić zdjęć.

Na podsumowanie wyjazdu do Mongolii powinno odwiedzić się wzgórze Dzajsan, które właściwie jest punktem widokowym tego miasta. Z jego szczytu można podziwiać piękną architekturę Ułan Bator. Jest to również wspaniała okazja do zrobienia pamiątkowego zdjęcia.

Kontynuuj czytanie

Popularne