Dowiedz się jak przygotować pysznego grzańca z piwa i wypróbuj przepis jednej z popularnych blogerek!
Dowiedz się jak przygotować pysznego grzańca z piwa i wypróbuj przepis jednej z popularnych blogerek!
Skąd się biorą zakwasy i czym tak naprawdę są? Jak złagodzić objawy bólu mięśniowego po treningu? Dowiedz się już dziś!
Ile czasu powinieneś spędzać na ćwiczeniach. Poznaj najnowsze rekomendacje WHO!
Poznaj historię Światowego Dnia Rzucania Palenia i sprawdź, jakie są sposoby na odcięcie się od nałogu!
Jak Adam Małysz dba o swoje zdrowie? Przekonaj się!
Mózg wymaga od nas ciągłej pracy i ćwiczeń, by dobrze zapamiętywać i szybciej się uczyć. Idealnymi ćwiczeniami dla mózgu są wykreślanki słowne oraz krzyżówki. Należy również unikać długotrwałego stresu oraz uprawiać sport.
