Praca w pozycji siedzącej i brak aktywności mogą w niedługim czasie spowodować dokuczliwe bóle pleców. Poznaj proste ćwiczenia, które pomogą Ci uniknąć uciążliwych dolegliwości.
Wiadomo, każdemu nie da się dogodzić. Dotyczy to również sportu. A przecież są takie zajęcia, które przynoszą korzyści i frajdę każdemu (no, prawie). Poznaj te rodzaje sportu i wypróbuj na własnej skórze!
