Tag - aktywność fizyczna

Czy trening w domu może być skuteczny?
Czy trening w domu może być skuteczny?

Trening domowy wcale nie musi być gorszy od ćwiczeń na siłowni. Poznaj wady i zalety takiego rozwiązania i przekonaj się, czy może być skuteczne.

CZYTAJ DALEJ
Najlepsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców
Najlepsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców

Jak dobrać ćwiczenia w treningu pleców? Zobacz nasze propozycje!

CZYTAJ DALEJ
Czym jest przedtreningówka?
Czym jest przedtreningówka?

Trudno jest Ci utrzymać długi trening ponieważ zmęczenie ciała i umysłu nie pozwala Ci długo ćwiczyć? Zobacz, czym jest i jak w tej sytuacji może pomóc Ci przedtreningówka.

CZYTAJ DALEJ
Najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę
Najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę

Ćwiczenia na rozgrzewkę są niezbędne, by trening był bezpieczny i skuteczny jednocześnie. Koniecznie sprawdź, jakie ćwiczenia na rozgrzewkę wykonać.

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla mężczyzn. Najlepsze propozycje
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla mężczyzn. Najlepsze propozycje

Jakie ćwiczenia na rozwój mięśni klatki piersiowej wybrać? Oto propozycje do domu i siłowni.

CZYTAJ DALEJ
Trening na rzeźbę – jak ją uzyskać w krótkim czasie?
Trening na rzeźbę – jak ją uzyskać w krótkim czasie?

Na wiosnę oraz lato każdy chciałby mieć pięknie zarysowane mięśnie. Osiągnięcie takiej sylwetki nie jest wcale trudne! Koniecznie przeczytaj, jak wykonać trening na rzeźbę.

CZYTAJ DALEJ
Idealny sześciopak. Jak go uzyskać?
Idealny sześciopak. Jak go uzyskać?

Co zrobić, żeby wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha? Podpowiadamy!

CZYTAJ DALEJ
Czy warto ćwiczyć pod okiem trenera personalnego?
Czy warto ćwiczyć pod okiem trenera personalnego?

Co specjaliści wnoszą do naszego treningu? Przekonaj się, że warto ćwiczyć z trenerem

CZYTAJ DALEJ
Trening obwodowy – co trzeba o nim wiedzieć?
Trening obwodowy – co trzeba o nim wiedzieć?

Chcesz podjąć trening obwodowy? O tym musisz wiedzieć już wcześniej!

CZYTAJ DALEJ
Trening siłowy – co warto o nim wiedzieć?
Trening siłowy – co warto o nim wiedzieć?

Czym jest właściwie trening siłowy? Oto jego najważniejsze zasady.

CZYTAJ DALEJ
Rekomendowane
Kiedy kibic staje się analitykiem, czyli o współczesnych fanach futbolu
Kiedy kibic staje się analitykiem, czyli o współczesnych fanach futbolu
Poznaj nowoczesne rozwiązania, z których korzystają fani piłki nożnej.
Gry na xboxa, w które warto zainwestować
Gry na xboxa, w które warto zainwestować
Kupno Xboxa to dopiero początek. Przed Tobą rzecz najtrudniejsza: zakup godnych uwagi gier. Jeśli zastanawiasz się, w co warto zainwestować, służymy pomocą!
Co mówi o Tobie język ciała?
Co mówi o Tobie język ciała?
Mimika i gesty wiele mówią o charakterze człowieka. Jak najczęściej przypatruj się temu, jak ludzie chodzą, rozmawiają i gestykulują. Określone zachowania wiele Ci powiedzą o jego charakterze.
Prezenty dla pszczelarza – co podarować?
Prezenty dla pszczelarza – co podarować?
Szukasz idealnego upominku dla osoby, która zajmuje się pszczelarstwem? Odkryj najlepsze pomysły na prezenty, które z pewnością ucieszą każdego pszczelarza.
Ostatnie wpisy
Polecamy