Connect with us
Na co zwrócić uwagę przy układaniu domowego planu treningowego? Oto porcja ważnych informacji.
Strój na siłownię dla mężczyzny powinien być przede wszystkim wygodny. Idealnym rozwiązaniem będzie oddychający rashguard, a także krótkie spodenki regulowane w pasie oraz bielizna bezszwowa.
Lubisz ćwiczyć? Chcesz utrzymać dobrą kondycję, ale nie masz czasu chodzić na siłownię? Sprawdź, jak ją stworzyć w swoim domu!
Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa? Bezpłatne zajęcia online
Skąd się biorą zakwasy i czym tak naprawdę są? Jak złagodzić objawy bólu mięśniowego po treningu? Dowiedz się już dziś!
Ile czasu powinieneś spędzać na ćwiczeniach. Poznaj najnowsze rekomendacje WHO!
Najnowsze komentarze