Mózg wymaga od nas ciągłej pracy i ćwiczeń, by dobrze zapamiętywać i szybciej się uczyć. Idealnymi ćwiczeniami dla mózgu są wykreślanki słowne oraz krzyżówki. Należy również unikać długotrwałego stresu oraz uprawiać sport.
Zakwasy są następstwem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, do których może dojść w wyniku treningu. Co jednak robić, gdy ból utrudnia codzienne funkcjonowanie? Przeczytaj w naszym materiale!
Sprawdź nasz poradnik o pielęgnacji sprzętu w salonie kosmetycznym. Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o myjkę ultradźwiękową, wosk do depilacji, maszynkę do tatuażu i zapewnić ich długą żywotność.
