3 sprawdzone sposoby na kaca

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Objawy kaca, który pojawia się w wyniku spożycia zbyt dużej ilości alkoholu mogą znacznie utrudnić funkcjonowanie. Taki stan często utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin. Jak szybko pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości? Podpowiadamy!

Pij dużo płynów!

Kac to stan, w którym nastepuje odwodnienie organizmu i utrata elektrolitów, w związku z tym konieczne jest picie dużej ilości płynów. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się wysokozmineralizowana woda niegazowana z dodatkiem cytryny. Można sięgnąć również po soki owocowe lub bulion warzywny.

Darko Djurin/Pixabay

Weź orzeźwiający prysznic

Zaraz po przebudzeniu weź szybki prysznic. Zwróć jednak uwagę na to, żeby woda była odpowiednio chłodna, dzięki czemu szybko postawi Cię znów na nogi. Zimny, poranny prysznic nie tylko dodaje energii, ale też pomaga pozbyć się szybciej toksyn z organizmu.

Spacer na świeżym powietrzu

Kiedy dopadł Cię kac prawdopodobnie ostatnie o czym myślisz to jakakolwiek aktywność fizyczna. Niewielki ruch i odpowiednie dotlenienie organizmu może jednak pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Warto zmusić się więc do wyjścia na chociażby półgodzinny spacer. Jeżeli jednak rzeczywiście nie czujesz się na siłach, aby wyjść z domu spróbuj odpocząć przez chwilę przy otwartym oknie, aby zapewnić sobie odpowiedni dopływ świeżego powietrza.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Kiedy kibic staje się analitykiem, czyli o współczesnych fanach futbolu
Kiedy kibic staje się analitykiem, czyli o współczesnych fanach futbolu
Poznaj nowoczesne rozwiązania, z których korzystają fani piłki nożnej.
Do Waszego związku wkradła się nuda? Zobacz, jak temu zaradzić
Do Waszego związku wkradła się nuda? Zobacz, jak temu zaradzić
Nuda w związku to jeszcze nie powód do tego, by zerwać relacje. To raczej bodziec do szukania pomysłów na życie. Radzimy, co robić, gdy do związku wkrada się rutyna!
Maszyny do szycia Juno by Janome – dlaczego są takie popularne?
Maszyny do szycia Juno by Janome – dlaczego są takie popularne?
Maszyny do szycia Juno by Janome to seria maszyn do szycia, która zyskała popularność wśród krawców początkujących i hobbystów. Wysoka jakość wykonania, łatwość obsługi i bogate funkcje to cechy, które wyróżniają te maszyny spośród innych dostępnych na rynku.
Odkrywanie siebie na nowo – poradnik dla par po długotrwałym związku
Odkrywanie siebie na nowo – poradnik dla par po długotrwałym związku
Odkryj, jak odmienić swoją długotrwałą relację i na nowo odkryć siebie w związku. Poradnik dla par pragnących odświeżyć uczucia i przeżyć drugą młodość.
Ostatnie wpisy
Polecamy