Gra w paintball jest bardzo ciekawą rozrywką, jednak należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do niej oraz o środkach bezpieczeństwa. Zawsze słuchajmy rad instruktora, nie zdejmujmy kasku ani okularów będąc na polu przeznaczonym do gry. Wybierzmy odpowiednie, nieprzemakalne obuwie oraz wygodne ubrania pod skafander.
Czy istnieje idealna figura? Jak osiągnąć wymarzone efekty podczas pracy nad ciałem? Co jest ważniejsze przy rzeźbieniu sylwetki: dieta czy trening? Poznaj odpowiedzi na te pytania i spraw, by Twoje cele znalazły się trochę bliżej spełnienia!
