Siłownia jest dla mężczyzny miejscem, w którym zazwyczaj czuje się on komfortowo. Jednak aby jeszcze ten komfort zwiększyć, warto zainwestować w odpowiedni strój, który nie będzie krępował ruchów. Przedstawiamy najważniejsze elementy męskiego stroju na siłownię. 

Termiczna koszulka

Wiele osób na siłowni pozostaje przy bawełnianym T-shircie. Jest on jednak dobry jedynie do miejskiej stylizacji. Na siłownię lepiej wybrać koszulkę, która odprowadza wilgoć na zewnątrz. Wykonane są z poliamidu, polipropylenu lub poliestru. Koszulka termiczna zapewnia nam idealną temperaturę ciała, bez niepotrzebnego przegrzewania się. Dodatkowo takie koszulki często są bezszwowe, co sprawia, że są bardzo wygodne i nie krępują ruchów. Dobrze przylegają do ciała, dzięki czemu nie podwijają się. Warto wybrać koszulkę z elastycznego materiału, który dobrze dopasuje się do ciała.

Rashguard 

Jest to bardzo przylegająca do ciała koszulka z krótkim bądź długim rękawem. Jest wykonana z lekkiego oraz bardzo oddychającego materiału. Na pewno się w niej nie spocimy, dzięki świetnej wentylacji.  Koszulki rashguard wykonane są z bardzo odpornego materiału, który nie przeciera się, ani nie rwie. Będzie to idealna koszulka np. na sporty walki, w tym boks.

Szorty lub spodenki z gumką w pasie

Bardzo przydatne na siłowni będą również oddychające spodenki bądź szorty z gumką w pasie. Idealnie dostosują się do naszego ciała i nie będą krępowały ruchów. Dzięki szerszym nogawkom sprawdzą się w różnych sportach, w tym również podczas biegania. Szorty powinny mieć lekką siateczkę pod spodem, dzięki czemu materiał nie będzie przyklejał się nam do skóry.

Bluza z kapturem

Na pewno bardzo przydatna będzie bluza z kapturem, zarówno w wersji rozpinanej, jak i wkładanej przez głowę. W drodze na siłownię na pewno zastąpi nam kurtkę, a po treningu nieco ogrzeje organizm, który intensywnie się wychładza. Wybierajmy modele wykonane z organicznej bawełny, które szybko schną oraz są bardzo miękkie.

Buty na siłownię

Buty na siłownię powinny być zdecydowanie dopasowane do sportu, jaki uprawiamy. Niezależnie jednak od wyboru modelu, warto sprawdzić, czy dane buty mają odpowiednio elastyczną i miękką podeszwę oraz, czy ochronią nasze kostki. Do ćwiczeń na siłowni, jeśli wybieramy mieszane treningi, w tym podnoszenie ciężarów, warto wybrać buty sportowe, które jednocześnie będą bardzo lekkie, by móc w nich pobiegać na bieżni w ramach rozgrzewki, ale również ochronią nasze kostki przy spinningu i będą odznaczały się stabilną konstrukcją. Niezbędne są również wywietrzniki w formie lekkiej siateczki po bokach, która zapewni nam optymalną wentylację. Najlepiej wybrać coś pomiędzy dość grubą i stabilną, ale również elastyczną podeszwą, z nieco wyższymi zapiętkami oraz bokami, które ochronią nasze kostki. Istnieją specjalne modele wyłącznie na siłownię, które połączą wszystkie te cechy. 

Bielizna bezszwowa

Bardzo ważnym elementem stroju na siłownię jest bielizna bezszwowa. Jest jednocześnie lekka i przewiewna, a dzięki łączeniom bez szwów znacznie minimalizuje ryzyko obtarć. Do bielizny bezszwowej można zaliczyć zarówno bawełniane bokserki, jak i slipki oraz podkoszulki. Podkoszulki sprawdzą się pod bluzę z kapturem w nieco chłodniejsze dni. Warto również zainwestować w super oddychające stopki, które będą świetnie pasowały do naszych butów sportowych. Bielizna bezszwowa będzie idealna, jeśli w jej składzie znajdzie się włókno bambusowe bądź bawełna organiczna.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Idealna kurtka powinna Cię chronić przed zimnem, wiatrem, deszczem i śniegiem, podkreślać Twoją sylwetkę i nie krępować ruchów. Wybierz model, który wpisuje się w Twój styl i najnowsze trendy w modzie. Zastanawiasz się, jak znaleźć odpowiednie okrycie? Sprawdź kilka naszych propozycji!

Jak wybrać kurtkę puchową na zimę?

Kurtka puchowa zapewni ciepło i wygodę nawet w najchłodniejsze dni. Zazwyczaj wypełniona jest miękkim pierzem kaczym lub gęsim. Puch jest fantastycznym izolatorem, z kolei zewnętrzna tkanina okrycia skutecznie chroni przed wiatrem i deszczem. Przy wybieraniu puchówki zwróć uwagę na siłę wypełnienia, czyli sposób jakości pomiaru puchu. Pamiętaj, że im wyższa siła wypełnienia, tym więcej kieszeni powietrznych w puchu. Dzięki nim masz pewność, że kurtka zapewni Ci komfort w każdej sytuacji. Puchówki dostępne są w różnych kolorach i wzorach, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. 

Kurtki zimowe różnią się też rodzajem wypełnienia. Może być naturalne (puch, pierze albo mieszanka) lub syntetyczne (zwykle włókna poliestrowe). Jeśli uprawiasz trekking, zdecyduj się na model z naturalnym wypełnieniem. Dzięki temu masz pewność, że zapewni Ci ciepło nawet w mroźne dni. Jeżeli natomiast szukasz kurtki do pracy, wybierz taką z syntetycznym wypełnieniem – skutecznie uchroni Cię przed śniegiem i deszczem. Co ważne, takie modele są zwykle w atrakcyjnych cenach, więc nie nadszarpną Twojego budżetu.

W trakcie poszukiwań kurtki na zimę zwróć uwagę, czy jest wykonana z oddychających, wodoodpornych materiałów. Upewnij się, że zapewnia wysoki komfort noszenia. Producenci często łączą poliamid lub poliester z bawełną, by zwiększyć funkcjonalność kurtki.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Volcano (@volcanobrand)

Eleganckie i modne bomberki

Niesłabnącą popularnością cieszy się też bomberka, która wspaniale podkreśla wysportowaną sylwetkę. Zazwyczaj zapinana jest na zamek, czasem na guziki. Pasuje doskonale do jeansów, chinosów lub joggerów. Do takiego zestawu możesz założyć T-shirt, sweter lub bluzę z kapturem i klasyczne sneakersy. Dzięki temu pokażesz otoczeniu, że znasz się na modzie. Taka stylizacja świetnie sprawdzi się na randkę, spotkanie z przyjaciółmi lub zakupy.

Jeśli lubisz militarny look, zdecyduj się na kurtkę moro. Doskonale prezentuje się z czarnymi jeansami, zielonym lub granatowym swetrem i czarnymi skórzanymi trzewikami. W taką stylistykę doskonale wpisują się bomberki z militarnymi wstawkami, dwurzędowymi zapięciami lub naszywkami. Niektóre modele mają praktyczne, duże kieszenie. Można do nich bez problemu schować klucze, telefon i portfel.

Klasyczna, ciepła pilotka

Jeśli szukasz uniwersalnego, wygodnego okrycia, koniecznie zwróć uwagę na pilotkę. Ma charakterystyczne ściągacze przy rękawach i w pasie. Wyróżnia się dużym, futrzanym kapturem i kieszeniami po bokach. Modna pilotka kończy się na wysokości bioder. Zazwyczaj wykonana jest ze skóry naturalnej lub ekologicznej. Niektórzy producenci proponują pilotki z lżejszych, nieprzemakalnych tkanin. W kolekcji królują modele granatowe, khaki, czerwone i bordowe. Wybierz taką kurtkę, by błyskawicznie ożywić swoją stylizację.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez WILLSOOR (@willsooronlineshop)

Stylowe i wygodne parki

Jeżeli cenisz sobie styl i wygodę, koniecznie zwróć uwagę na parkę. Skutecznie chroni przed wiatrem, deszczem, śniegiem i niskimi temperaturami. Zazwyczaj sięga poniżej talii, chroniąc górną część ud i pośladki przed zimnem. Parka wypełniona jest puchem lub syntetykiem. Zapewnia ciepło i jednocześnie dobrze odprowadza pot. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, z pewnością przypadnie Ci do gustu. Parki wyróżniają się znakomitym stosunkiem wagi do ciepła, co przekłada się na większą funkcjonalność bez nadmiernej masy. Wspaniale dopasowują się do ciała i zapewniają przy tym pełną swobodę ruchów. Prezentowane kurtki wykonane są z wytrzymałych materiałów, dzięki czemu możesz się nimi cieszyć przez wiele lat. Występują w różnych fasonach, kolorach i wzorach, z pewnością znajdziesz więc model, który spełni Twoje potrzeby. Jeżeli lubisz oryginalne rozwiązania, zdecyduj się na czerwony, pomarańczowy lub żółty model. Szukasz inspiracji na stonowaną, modną stylizację? Wybierz czarną, granatową, grafitową lub ciemnozieloną parkę.

Fot. Alasdair Elmes/Unsplash

Ile czasu poświęciłeś na wybór właściwego szamponu? Czy starałeś się go dostosować do swojego rodzaju włosów? Czy wiesz, że wspomniany kosmetyk przyda się również wtedy, gdy wyłysiałeś? Pamiętaj, że w takiej sytuacji skóra głowy wymaga dodatkowej pielęgnacji, ponieważ jest bardziej narażona na działanie czynników atmosferycznych. Sprawdź, jak wybrać idealny szampon!

Jak działają szampony?

Wspomniane kosmetyki myją i nawilżają włosy, a jednocześnie odżywiają skórę głowy. Szampony zawierają surfaktanty, które zmniejszają napięcie powierzchniowe olejków, dzięki czemu woda może się z nimi mieszać i je zmywać. Gdybyś ich nie używał, woda byłaby po prostu odpychana przez tłuste zanieczyszczenia znajdujące się na włosach. 

Popularne rodzaje szamponów

Szampon do włosów normalnych nie usuwa naturalnych olejków z kosmyków i skóry głowy. Zazwyczaj mają delikatne działanie. Sprawdzą się w 90% przypadków. Producenci proponują również szampony do włosów przetłuszczających się. Zawierają środki myjące, które usuwają możliwie jak najwięcej sebum. Jeśli musisz często myć włosy, koniecznie wypróbuj wspomniany kosmetyk. Z drugiej strony preparat może powodować nadmierną suchość, jeżeli masz normalną skórę głowy.

Czujesz, że powinieneś nawilżyć włosy? W takim razie sięgnij po szampon do włosów suchych. Unikaj go, jeśli masz normalną czuprynę. Taki kosmetyk może ją nadmiernie obciążyć. Wiele marek proponuje też szampony zwiększające objętość. Zazwyczaj zawierają glicerynę, która pomaga pasmom zatrzymać wodę i reguluje proces odnowy naskórka. Jeśli używasz takich preparatów, pamiętaj, by dodatkowo stosować odżywkę. 

Warto również wspomnieć o szamponach przeciwłupieżowych. Zapobiegają swędzeniu i łuszczeniu. Pomagają w walce z łupieżem, który objawia się grubymi płatkami i podrażnioną skórą głowy. Zanim je zastosujesz, upewnij się, że rzeczywiście masz problem z łupieżem. W przeciwnym razie mogą nadmiernie wysuszać włosy i skórę głowy. Stosuj je co drugi dzień na przemian z dobrym szamponem nawilżającym.

Większość szamponów można używać codziennie. Stojąc pod prysznicem, nanieś niewielką ilość kosmetyku na dłoń. Teraz potrzyj dłonie o siebie, by lepiej rozprowadzić produkt. Wmasuj go bardzo delikatnie we włosy i skórę głowy opuszkami palców. Na koniec spłucz go dokładnie letnią wodą.

Jak dobrać szampon do rodzaju włosów?

Jeśli masz cienkie włosy, sięgnij po preparat zwiększający objętość. Taki produkt pomaga unieść delikatne pasma. Masz problem z nadmiernym wypadaniem włosów? Wypróbuj szampon zagęszczający, który wzmacnia pasma i zwiększa ich ilość. W ten sposób pomaga ukryć oznaki przerzedzenia.

W przypadku włosów kręconych najlepiej sprawdzą się szampony podkreślające skręty. Takie preparaty ułatwiają stylizację. Dodatkowo chronią przed puszeniem się loków. Możesz też wypróbować szampon wygładzający, jeśli marzysz o prostych pasmach. Pozostawia lekką barierę, która zapobiega wchłanianiu wilgoci z powietrza przez pasma, zmniejszając ryzyko puszenia.

Masz delikatne włosy? Zastanawiasz się, jaki szampon wybrać? Sięgnij po preparat bezsiarczanowy, który zawiera łagodniejsze środki powierzchniowo czynne. Nie niszczy słabych włosów. Pamiętaj, że zazwyczaj nie pieni się tak bardzo, jak zwykły szampon.

Sięgnij po odżywkę

Pamiętaj, że dobry szampon to nie wszystko. Jeśli marzysz o pięknych, zdrowych, błyszczących włosach, stosuj odżywkę po ich umyciu. Wspaniale nawilża włosy i skórę głowy. Ponadto zmiękcza pasma, nadaje im blask i zapobiega splątaniu. Nowoczesne odżywki, produkowane na bazie silikonu lub alkoholi tłuszczowych, nie obciążają nadmiernie włosów. 

Kosmetyki nawilżające zawierają składniki, które pomagają pasmom zachować wilgoć. Stosuj je, jeśli masz włosy suche, kręcone lub szorstkie. Jeżeli masz bardzo suche kosmyki, poszukaj odżywki zawierającej niezbędne kwasy tłuszczowe.

Większość odżywek możesz stosować codziennie. Pozostaw kosmetyk na włosach na dwie minuty, a następnie dokładnie go spłucz letnią wodą. Wielu mężczyzn uważa, że ich włosy najlepiej układają się dzień po myciu. Odżywka bez spłukiwania zapewnia taką samą łatwość stylizacji, a jednocześnie umożliwia codzienne stosowanie szamponu.

Fot. R A/Pixabay