Connect with us

Relacje

Wkrótce Dzień Kobiet. Oto najlepsze pomysły na prezent

Święto Pań już za kilka dni! Sprawdź nasze propozycje na drobny upominek!

Joanna Nowak

Opublikowany

w dniu

Potrzebujesz 2 min. aby przeczytać ten wpis

8 marca zbliża się wielkimi krokami. Poznaj najciekawsze propozycje na umilenie tego wyjątkowego dnia żonie, partnerce, koleżance z pracy, córce, matce czy siostrze.

Wyjątkowe słodycze

Autorskie cukiernie na terenie całej Polski oferują sprzedaż personalizowanych słodkości. Jednym z takich miejsc jest warszawska pracownia cukiernicza Bake my day, która z okazji 8 marca przygotowała wyjątkowe girl boxy. W specjalnie przygotowanych zestawach znajdują się rozmaite wypieki z tematycznymi zdobieniami.

Biżuteria

Zestaw luksusowej biżuterii to bardziej intymna propozycja dla żony czy partnerki. Dobrze dobrane kolczyki czy bransoletka świetnie sprawdzi się także jako prezent dla mamy lub siostry. Z okazji Dnia Kobiet marka Apart wypuściła kolekcja, której głównym motywem jest znak nieskończoności. Symbol ma przypominać o niekończącej się sile kobiet.

Zapachowe świece

Prezent wpisujący się w aktualne ekologiczne trendy. Ręcznie przygotowywane świece z lokalnych zakładów rzemieślniczych to idealny prezent, który sprawi kobiecie przyjemność, ale także będzie oryginalny. Dobrym wyborem mogą być produkty przygotowywane na bazie soi, która pali się wolniej niż tradycyjny wosk. Zestawy i zapachy świec można znaleźć w wielu sklepach internetowych.

Voucher do SPA

Bon na chociaż jeden zabieg to idealne podziękowanie za całoroczny wysiłek wkładany w codzienna pracę i życie rodzinne oraz świetna okazja do efektywnego odpoczynku. Kobieta, która otrzyma tego typu prezent z pewnością poczuje się doceniona i zaopiekowana. Ofertę voucherów można znaleźć na stornach internetowych lokalnych salonów pielęgnacji ciała.

Fot. Soulseeker/Pexels

Absolwentka dziennikarstwa sportowego i filologii polskiej. Copywritingiem zainteresowała się ze względu na miłość do słowa pisanego oraz pracy kreatywnej. Jej zainteresowania to siatkówka, historia prasy sportowej, jak również współczesna literatura polska.

Kliknij by skomentować

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Relacje

Zazdrość w związku – jak sobie z nią radzić?

Czy zazdrość w związku jest konieczna? Oto sposoby na nadmierne okazywanie tego uczucia.

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Nie ma miłości bez zazdrości – tak głosi popularne porzekadło. Czy sprawdza się w prawdziwych relacjach damsko-męskich? Wiele osób twierdzi, że nie. Z pewnością nie ma tutaj miejsca dla zazdrości chorobliwej, z którą trzeba walczyć zawczasu. Jak to robić? Oto kilka przydatnych sposobów. 

Czemu jesteśmy zazdrośni o partnera?

Powody, dla których pojawia się zazdrość, są oczywiście zróżnicowane. Istotne jest to, że ona sama jest tożsama z poczuciem strachu przed utratą partnera. Zazdrość jest zdrowa wtedy, gdy faktycznie istnieje zagrożenie tym, że związek się nagle skończy. Czy takie uczucie jest niezbędne w związku? Oczywiście, że nie, bo lepiej jest wystrzegać się takich sytuacji. Ich pojawienie zaś stanowi dowód tego, że w relacji nie dzieje się dobrze.

Jak objawia się zazdrość?

Podstawową przyczyną powstania zazdrości jest to, że wyobrażamy sobie ukochaną osobę w związku z kimś innym i z tej przyczyny doświadczamy szeregu negatywnych emocji. Chcielibyśmy ograniczać partnera tak, jakbyśmy mogli sprawować nad nim władzę. Nie chodzi w tym miejscu jednak o pozytywne zjawisko, jakim jest ostrożność, ale o to, co jeszcze bardziej degraduje relację. W efekcie narasta zdenerwowanie, wzajemne pretensje i obie osoby jeszcze bardziej oddalają się od siebie.

Kto jest szczególnie skłonny do zazdrości?

Uczucie to jest częściej obecne u osób, które:

  • posiadają niskie poczucie własnej wartości,
  • mają poczucie niższości wobec partnera i uzależniają się od ocen z jego strony,
  • powielają negatywne schematy z przeszłości (np. ze związku własnych rodziców),
  • są przekonane, że miłość nie jest bezwarunkowa, ale trzeba sobie najpierw zasłużyć na to, żeby być kochanym.

Co ciekawe – istnieje jednostka chorobowa, która objawia się ciągłą i patologiczną zazdrością. Jest to tzw. zespół Otella, gdzie osoba nią dotknięta w każdej aktywności partnera upatruje się zapowiedzi zdrady. 

Mark Rosenfeld – How to Deal With A Jealous Partner

Jak poradzić sobie z zazdrością?

Nie da się automatycznie i bezproblemowo pozbyć uczucia zazdrości, ale warto nad sobą pracować, by stopniowo wyciszać i ograniczać negatywne emocje. Jak to zrobić?

Porównywanie się z innymi – nie rób tego!

Poczucie bycia gorszym od innych osób bezpośrednio wpływa na powstawanie zazdrości. W jaki sposób? Przede wszystkim tak, że czujemy się od kogoś mniej atrakcyjni, biedniejsi, nie tak energiczni czy lubiani. Jednocześnie wydaje nam się, że osoba, z którą jesteśmy, tylko czeka, żeby zamienić nas na kogoś, wobec kogo czujemy się gorsi. Przez ciągłe porównywanie przekładamy historię związku naszych rodziców na relację z obecnym partnerem. Wydaje się więc, że mogą nas czekać podobne zagrożenia – choćby odejście partnera. Zamiast tego powinniśmy nauczyć się żyć własnym życiem, nie zaś cudzym. 

Wiara w siebie

Ważne jest to, żeby skupiać się raczej na swoich mocnych stronach, niż wciąż rozważać słabości i mankamenty. Dotyczy to zarówno cech charakteru, jak i wyglądu zewnętrznego. 

Opanowanie

Skupianie się wyłącznie na złych emocjach może prowadzić do obsesji. To droga na manowce. Zamiast tego trzeba starać się opanować i dopiero wówczas racjonalnie ocenić sytuację w związku.

Świadomość wpływu zazdrości na związek

Umiejętność dostrzegania niszczącego wpływu zazdrości na związek jest niezwykle istotna. Dzięki temu unikniemy swoistego sprzężenia zwrotnego, które może sprawić, że zazdrość poskutkuje erozją relacji.

Brak uzależniania się od drugiej osoby

Jeśli nawet związek z partnerem miałby się zakończyć, to co? Czy byłby to faktycznie koniec świata? Oczywiście, że nie i takie przeświadczenie trzeba w sobie wypracować. To pomoże nabrać zdrowego dystansu do tego, jak kształtują się relacje z partnerem.

Szczerość 

Nie należy jednak całkowicie tłumić swoich emocji. Skoro jednak nie warto reagować złością i wybuchowo, to jak okazywać swoje uczucia w związku? Oczywiście spokojnie. Warto rozmawiać. To lepszy sposób niż milczenie i tłumienie, które w końcu zakończy się wybuchem.

Unikanie okazji do zazdrości

To najlepszy sposób. Jest bardzo ważny szczególnie na początku związku, gdy najczęściej nie jesteśmy w stanie w pełni zaufać partnerowi. Wówczas trzeba uważać, bo relacje opierają się na bardzo delikatnej podstawie i łatwo można kogoś do siebie zrazić – nawet bez złych intencji.

Fot. Crew/Unsplash

Kontynuuj czytanie

Relacje

Czego nie mówić kobiecie na pierwszej randce?

Pierwsza randka to czas na lepsze poznanie się. Aby była początkiem ciekawego związku, stwórz miłą atmosferę. Sprawdź, czego nie mówić kobiecie na pierwszej randce!

Anna Dobrut

Opublikowany

w dniu

Przez

Pierwsza randka jest bardzo ważnym momentem, w którym możemy nawzajem się poznać oraz sprawdzić, czy w przyszłości stworzymy udany związek. Aby dobrze wypaść na pierwszej randce, unikaj tych stwierdzeń lub pytań, które mogą urazić kobietę. Jeśli będą cię nurtowały pewne kwestie, możesz do nich wrócić po jakimś czasie, kiedy poznacie się lepiej.

Czego nie mówić na pierwszej randce?

Nie wyglądasz dobrze

Kobieta nie lubi być krytykowana, zwłaszcza przez mężczyzn. Jeśli jesteście na pierwszej randce, tym bardziej nie zwracaj jej uwagi np. na niestosowny strój, czy wagę. Chciała wyglądać dla ciebie dobrze i na pewno postarała się, by wypaść dobrze. Jeśli jednak nie sprostała twoim oczekiwaniom, nie mów jej tego, a zwłaszcza na pierwszym spotkaniu. Mimo tego, że nie spodobała Ci się na pierwszej randce, daj szansę tej znajomości. Charakter oraz podejście do życia danej osoby, z którą mamy spędzić resztę życia, są ważniejsze niż waga czy ubrania. Kiedy lepiej się poznacie, możesz delikatnie zwrócić jej uwagę na zbyt dużą masę ciała, czy nieodpowiedni styl. Postaraj się jednak wspierać ją, by chciała zmienić się przede wszystkim dla siebie. Zaakceptuj  jej wygląd, jeśli zależy Ci na dalszej znajomości.

Moja eks była lepsza

Wspominanie byłych partnerek w trakcie pierwszej randki jest wielkim wykroczeniem. Niestety wiele osób rozpoczynając nowy związek, nie potrafi odciąć się od przeszłości. Kobiety słysząc o twoich byłych dziewczynach, mogą poczuć się urażone. Chcą sprostać twoim wymaganiom, a jednocześnie nie chcą być porównywane do byłych partnerek. Niestety mężczyźni często wspominają o nich, ponieważ boją się, że nowa partnerka będzie miała te same nielubiane przez nich cechy charakteru. Zamiast historii o byłych partnerkach i tego, czego w nich nie lubiłeś, powiedz, jak chcesz, aby wyglądał twój przyszły związek. Pokaż też, że zadbasz o jej bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie.

Fot. Cody Black/Unsplash

Następnym razem ty stawiasz kolację

Kobiety lubią czuć się adorowane. Panie chcą być rozpieszczane przez mężczyzn. Zarabiają na siebie i budują karierę, jednak nadal chcą czuć się bezpiecznie przy mężczyźnie. Kwestie finansowe są bardzo delikatną sprawą, dlatego warto poruszyć je w późniejszym czasie. Pierwsza randka nie jest dobrym momentem na takie rozmowy, więc nie wprowadzaj kobiety w poczucie winy lub zakłopotanie.

Ilu kochanków miałaś przede mną?

Kobiety w obecnych czasach są wyzwolone i rzadko mają jednego partnera przez całe życie. Ocenianie ich przez pryzmat ilości partnerów seksualnych jest bardzo niegrzeczne. Nie zmuszaj swojej wybranki do intymnych wyznań, a zwłaszcza na pierwszej randce. Może się zawstydzić lub poczuć, że jest przez ciebie oceniana. Takie pytania są bardzo nietaktowne i mogą wpłynąć negatywnie na wasz przyszły związek.

Zrezygnowałem dla ciebie ze swoich planów 

Podczas randki kobieta chce się czuć wyjątkowo. Jeśli powiesz jej, że specjalnie dla niej zrezygnowałeś ze swoich planów, sprawisz, że będzie miała poczuci winy. Może być jej przykro, ponieważ nie chce być dla ciebie ciężarem. Czasem warto rezygnować ze swoich planów dla ukochanej osoby, ale późniejsze wypominanie jej tego faktu jest bardzo toksyczne.

Wolałbym zostać w domu

Nawet jeśli z początku nie chciało Ci się wyjść na umówioną randkę, nie daj tego po sobie poznać. Po trudnych przejściach z byłymi partnerkami nie zawsze masz ochotę na spotkania z kobietami. Daj jednak szansę nowym osobom, by rozpocząć nowe życie z kimś, kto zasłuży na twoją uwagę. Postaraj się być miłym oraz pokazać, że zależy Ci na lepszym poznaniu się.

Uprawiasz seks na pierwszej randce?

Pierwsza randka ma na celu poznanie się, jednak nie zawsze takie spotkanie musi kończyć się w łóżku. Kobiety wolą być podziwiane za osobowość, inteligencję, czy ciekawe hobby. Sugerowanie, że chciałbyś znaleźć się z nią w sytuacji intymnej pokazuje, że nie jest dla ciebie interesującą osobą. Oprócz seksualności związek powinien być oparty na wspólnych zainteresowaniach. 

Fot. Katerina Holmes/Pexels

Kontynuuj czytanie

Relacje

Ciche dni w związku – jak się pogodzić?

Co zrobić, gdy w związku nastaną ciche dni? Te rady mogą pomóc.

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Ciche dni w związku to sytuacja, która może dotknąć nawet najbardziej zgodnych partnerów. Mogą być efektem kłótni, różnicy poglądów lub innego spojrzenia na daną sytuację. Bez względu na przyczynę, ciche dni trzeba umiejętnie zakończyć. Jak to zrobić?

Ciche dni: dlaczego milczenie nie jest dobrym rozwiązaniem?

Ciche dni to zjawisko znane wszystkim osobom pozostającym w związkach, bez względu na stopień ich sformalizowania czy długość trwania. Zwykło się przyjmować, że odpowiedzialne za taką sytuację są kobiety, które w przypadku, gdy dochodzi do nieporozumienia, zamiast je wyjaśnić natychmiast, wolą „taktycznie zamilknąć” licząc, że partner w ten sposób domyśli się, gdzie został popełniony błąd i bez względu na to, czy wina leży po jego stronie, czy nie – przeprosi. Niestety, coraz częściej – nauczeni doświadczeniem – mężczyźni również sięgają po broń, jaką jest milczenie. W ten sposób nawet błahe nieporozumienie może urosnąć do sporych rozmiarów konfliktu. 

Dlatego milczenie jest uznawane za jedną z najgorszych możliwości, jeśli chodzi o rozwiązywanie sporów partnerskich. W ten sposób nie dzielimy się z partnerem naszymi przemyśleniami, nie mamy szansy na skonfrontowanie swoich racji, a co gorsza z czasem nasze wzajemne pretensje narastają i mogą spowodować poważne szkody, które często prowadzą do rozpadu związku. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest natychmiastowe „przegadanie” problemu – nawet tego najmniejszego, który wydaje się zupełnie nieistotny. Kiedy każdy wypowie się jasno na sporny temat, nie ma obaw, że za jakiś czas, przy okazji innego spięcia nie zostanie wykorzystane wcześniejsze niedopowiedzenie… Otwartość i szczerość są podstawą udanego związku! I nie, nie jest to tylko martwy slogan.

Fot. Alena Darmel/Pexels

Jak sobie poradzić, jeśli mamy ciche dni

W związkach, które opierają się na szczerości i otwartości wobec partnera, również mogą pojawić się ciche dni. Istotne jest jednak to, aby nie trwały one zbyt długo. Czasem dzień lub dwa, podczas których partnerzy nie nawiązują ze sobą kontaktu i unikają się wzajemnie, mogą działać zbawiennie; tęsknimy za drugą połówką i zyskujemy pewność, że życie bez niej jest dużo trudniejsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Ważne jednak, aby cisza nie trwała dłużej, gdyż łatwo jest do niej przywyknąć i możemy w tym czasie dojść do mylnych wniosków, choćby takich, że lepiej nam jednak w pojedynkę. 

Jak więc zakończyć ciche dni w porę? Kto powinien pierwszy wyciągnąć rękę? To jest niezwykle trudne pytanie, zwłaszcza gdy oboje partnerów mocno obstaje przy swoich racjach. Najlepiej byłoby, gdyby inicjatywa zgody była obopólna, jednak zazwyczaj jedna połówka jest bardziej skłonna tkwić w swoim uporze, podczas gdy druga brnie do zakończenia sporu. W takim przypadku lepiej schować dumę do kieszeni i przerwać cichy maraton. Ważne jednak, aby zachować pewną równowagę; nie może być tak, że po każdym konflikcie zawsze ta sama osoba przeprasza i przerywa ciszę. Trzeba zachować balans, gdyż w innym przypadku stworzymy niebezpieczny układ zwycięzca-przegrany, w którym zawsze jedna osoba przegrywa i bierze na siebie winę i przeprasza. 

Praktyczne porady jak zakończyć ciche dni

Jeśli masz już dosyć milczenia swojej partnerki, ale nie wiesz, jak przerwać ciszę, skorzystaj ze sprawdzonych sposobów.

  • Wywołaj kłótnię – czasem naprawdę lepiej wykrzyczeć sobie wszystkie żale, niż trwać w milczeniu; kłótnia pozwala oczyścić atmosferę, pozbyć się napięcia, wyartykułować wszystkie swoje zastrzeżenia; po niej zapanowuje spokój i można wrócić do normalności.
  • Skorzystaj z pomocy „negocjatora” – zaproś do domu przyjaciółkę partnerki lub inną bliską jej osobę, sytuacja zmusi was do podjęcia dialogu, a później wszystko łatwiej się potoczy.
  • Jeśli czujesz, że wina leży po Twojej stronie, nie wahaj się, tylko weź winę na siebie i postaraj się załagodzić sytuację; pamiętaj, że przyznanie się do błędu nie jest niczym złym – wręcz przeciwnie: świadczy o dojrzałości i odpowiedzialności.

Zawsze dobrym sposobem na udobruchanie kobiety jest drobny upominek lub wyręczenie jej w codziennych czynnościach – w ten sposób najłatwiej przełamać ciszę. 

Fot. Stefan Spassov/Unsplash

Kontynuuj czytanie

Popularne