Ciche dni w związku to sytuacja, która może dotknąć nawet najbardziej zgodnych partnerów. Mogą być efektem kłótni, różnicy poglądów lub innego spojrzenia na daną sytuację. Bez względu na przyczynę, ciche dni trzeba umiejętnie zakończyć. Jak to zrobić?

Ciche dni: dlaczego milczenie nie jest dobrym rozwiązaniem?

Ciche dni to zjawisko znane wszystkim osobom pozostającym w związkach, bez względu na stopień ich sformalizowania czy długość trwania. Zwykło się przyjmować, że odpowiedzialne za taką sytuację są kobiety, które w przypadku, gdy dochodzi do nieporozumienia, zamiast je wyjaśnić natychmiast, wolą „taktycznie zamilknąć” licząc, że partner w ten sposób domyśli się, gdzie został popełniony błąd i bez względu na to, czy wina leży po jego stronie, czy nie – przeprosi. Niestety, coraz częściej – nauczeni doświadczeniem – mężczyźni również sięgają po broń, jaką jest milczenie. W ten sposób nawet błahe nieporozumienie może urosnąć do sporych rozmiarów konfliktu. 

Dlatego milczenie jest uznawane za jedną z najgorszych możliwości, jeśli chodzi o rozwiązywanie sporów partnerskich. W ten sposób nie dzielimy się z partnerem naszymi przemyśleniami, nie mamy szansy na skonfrontowanie swoich racji, a co gorsza z czasem nasze wzajemne pretensje narastają i mogą spowodować poważne szkody, które często prowadzą do rozpadu związku. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest natychmiastowe „przegadanie” problemu – nawet tego najmniejszego, który wydaje się zupełnie nieistotny. Kiedy każdy wypowie się jasno na sporny temat, nie ma obaw, że za jakiś czas, przy okazji innego spięcia nie zostanie wykorzystane wcześniejsze niedopowiedzenie… Otwartość i szczerość są podstawą udanego związku! I nie, nie jest to tylko martwy slogan.

Jak sobie poradzić, jeśli mamy ciche dni

W związkach, które opierają się na szczerości i otwartości wobec partnera, również mogą pojawić się ciche dni. Istotne jest jednak to, aby nie trwały one zbyt długo. Czasem dzień lub dwa, podczas których partnerzy nie nawiązują ze sobą kontaktu i unikają się wzajemnie, mogą działać zbawiennie; tęsknimy za drugą połówką i zyskujemy pewność, że życie bez niej jest dużo trudniejsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Ważne jednak, aby cisza nie trwała dłużej, gdyż łatwo jest do niej przywyknąć i możemy w tym czasie dojść do mylnych wniosków, choćby takich, że lepiej nam jednak w pojedynkę. 

Jak więc zakończyć ciche dni w porę? Kto powinien pierwszy wyciągnąć rękę? To jest niezwykle trudne pytanie, zwłaszcza gdy oboje partnerów mocno obstaje przy swoich racjach. Najlepiej byłoby, gdyby inicjatywa zgody była obopólna, jednak zazwyczaj jedna połówka jest bardziej skłonna tkwić w swoim uporze, podczas gdy druga brnie do zakończenia sporu. W takim przypadku lepiej schować dumę do kieszeni i przerwać cichy maraton. Ważne jednak, aby zachować pewną równowagę; nie może być tak, że po każdym konflikcie zawsze ta sama osoba przeprasza i przerywa ciszę. Trzeba zachować balans, gdyż w innym przypadku stworzymy niebezpieczny układ zwycięzca-przegrany, w którym zawsze jedna osoba przegrywa i bierze na siebie winę i przeprasza. 

Praktyczne porady jak zakończyć ciche dni

Jeśli masz już dosyć milczenia swojej partnerki, ale nie wiesz, jak przerwać ciszę, skorzystaj ze sprawdzonych sposobów.

• Wywołaj kłótnię – czasem naprawdę lepiej wykrzyczeć sobie wszystkie żale, niż trwać w milczeniu; kłótnia pozwala oczyścić atmosferę, pozbyć się napięcia, wyartykułować wszystkie swoje zastrzeżenia; po niej zapanowuje spokój i można wrócić do normalności.
• Skorzystaj z pomocy „negocjatora” – zaproś do domu przyjaciółkę partnerki lub inną bliską jej osobę, sytuacja zmusi was do podjęcia dialogu, a później wszystko łatwiej się potoczy.
• Jeśli czujesz, że wina leży po Twojej stronie, nie wahaj się, tylko weź winę na siebie i postaraj się załagodzić sytuację; pamiętaj, że przyznanie się do błędu nie jest niczym złym – wręcz przeciwnie: świadczy o dojrzałości i odpowiedzialności.

Zawsze dobrym sposobem na udobruchanie kobiety jest drobny upominek lub wyręczenie jej w codziennych czynnościach – w ten sposób najłatwiej przełamać ciszę. 

Fot. Stefan Spassov/Unsplash

Nie istnieje jedna uniwersalna recepta na udany związek. Dla wielu osób poza emocjonalną bliskością równie ważne jest satysfakcjonujące życie intymne.

Jak seksualność może wpływać na związek?

Tak naprawdę nie ma jednoznacznej odpowiedzi na ten temat, ponieważ każdy związek jest oparty na innych fundamentach, a partnerzy mają względem niego różne oczekiwania. Podczas, gdy dla niektórych par seks jest jednym z najważniejszych filarów ich relacji, dla innych nie ma on aż tak wielkiego znaczenia. Udane życie seksualne może przekładać się pozytywnie na inne sfery związku, przynosząc satysfakcję i spełnienie oraz zwiększając poczucie bliskości między partnerami.

Wielu specjalistów uważa jednak, że związek oparty tylko na seksie, któremu nie towarzyszą głębsze relacje nie ma szans na przetrwanie, a jego podstawą powinna być przede wszystkim głęboka więź emocjonalna i psychiczna. Seksualność niewątpliwie ma duże znaczenie na początku znajomości, z kolei na późniejszych etapach związku często dochodzi do osłabienia więzi erotycznej między partnerami.

Problemy seksualne w związku

Wiele par musi w pewnym momencie poradzić sobie z problemami dotyczącymi ich życia intymnego, a te mogą pojawić się na różnych etapach związku z wielu przyczyn. Czasami są one tylko przejściowe, jeżeli jednak trwają przez dłuższy czas warto poszukać źródła tych kryzysów. Bardzo często brak satysfakcji seksualnej u partnerów jest wynikiem znudzenia relacją. Po pewnym czasie namiętność i wzajemna fascynacja ustępują miejsca prozie życia codziennego. Liczne obowiązki, a tym samym mniej czasu dla partnera, nadmierny stres oraz długotrwałe zmęczenie sprawiają, że zaczynamy się oddalać od swojej połówki. W konsekwencji narastająca frustracja i ciągłe niezadowolenie sprawiają, że partnerzy zaczynają odczuwać mniejszą ochotę na seks i fizyczną bliskość.

Czasami niepowodzenia w sferze intymnej mają związek z różnymi zaburzeniami seksualnymi. W przypadku mężczyzn są to np. problemy z erekcją. W takiej sytuacji pomocne może być zastosowanie środków farmakologicznych. Leki na potencję, takie jak viagra czy kamagra dzięki zawartej w nich substancji czynnej o nazwie sildenafil umożliwiają napływ odpowiedniej ilości krwi do ciał jamistych w prąciu. Tym samym przywracają zdolność do osiągnięcia wzwodu oraz wpływają na wydłużenie erekcji. Problemy w łóżku mogą wynikać również z trudności z osiągnięciem orgazmu oraz obniżonego libido w wyniku np. różnych zaburzeń hormonalnych.

Jak na nowo ożywić atmosferę w swoim związku?

Zdarza się, że w związkach, szczególnie z tym długim stażem wraz z upływem czasu partnerzy zaczynają się od siebie oddalać, a życie seksualne już nie przynosi im tyle satysfakcji, co na początku znajomości. W takich przypadkach warto zadać sobie pytanie, z czego może wynikać ta sytuacja i wspólnie spróbować znaleźć najlepsze rozwiązanie. Oczywiście nie ma jednej recepty, która sprawdziłaby się w przypadku wszystkich par. Ważna jest jednak odpowiednia komunikacja między partnerami oraz otwarte mówienie o swoich odczuciach i potrzebach. Czasami warto wrócić wspomnieniami do początku związku i zastanowić się, co wtedy wpływało pozytywnie na wasze życie intymne. Taka refleksja może być dobrym wstępem do naprawy relacji i na nowo rozbudzić gasnące uczucia. Dobrym pomysłem będzie też wspólny wyjazd lub romantyczna kolacja we dwoje, które z pewnością pomogą podkręcić atmosferę waszego związku.

W przypadku, gdy widzimy, że samodzielnie nie jesteśmy w stanie sobie poradzić ze wszystkimi problemami warto rozważyć terapię dla par u seksuologa. Wiele osób może mieć z początku opory przed taką wizytą, jednak dzięki niej będzie można spojrzeć z zupełnie innej perspektywy na swoją relację oraz zobaczyć, w czym tak naprawdę tkwi źródło wszystkich nieporozumień. Na podstawie rozmów i wywiadów specjalista dobierze najlepsze metody terapeutyczne. Taka terapia będzie skuteczna jednak tylko wtedy, kiedy każdy z partnerów wykaże się jednakowym zaangażowaniem.

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Jaki podarunek sprawi, że obdarowana nim nasza druga połówka poczuje się wyjątkowo? Niekoniecznie musi być on drogi. Czasem lepszym pomysłem są kreatywne prezenty, w które wkładamy swój czas i emocje. Oto kilka propozycji. 

Personalizowane prezenty dla dziewczyny

Prezent spersonalizowany za pomocą zdjęcia lub grawera, to zawsze świetny pomysł, który będzie o nas przypominać naszej dziewczynie za każdym razem, gdy na niego spojrzy. Warto skorzystać z tego pomysłu zwłaszcza wtedy, gdy mamy nieco więcej czasu na zaplanowanie niespodzianki dla swojej dziewczyny – często na taki przedmiot trzeba poczekać, więc należy o nim pomyśleć z wyprzedzeniem. 

Na co postawić?

• kieliszek do wina z grawerem – piękne szkło z artystycznie wykonanym napisem, którego treść pozostaje sprawą indywidualną. Bardzo stylowy i ładny prezent,
• elegancka szkatułka z grawerem – szklana skrzyneczka ze spersonalizowanym napisem na cenne drobiazgi; w zależności od gustu ukochanej może być też drewniana z wypalonym tekstem,
• miś pluszowy z balonem i dedykacją – romantyczny i symboliczny, ale bardzo ładny prezent urodzinowy dla dziewczyny. Z pewnością wywoła uśmiech na jej twarzy,
• poduszka z nadrukowanymi zdjęciami z wakacji – podarunek-wspomnienie wspólnie przeżytych i pięknych chwil. Nieco bardziej sentymentalna wersja podarunku dla ukochanej,
• personalizowane wino – można wybrać jej ulubione np. prosecco. Taki prezent z dowolnie wybraną etykietą, można zamówić w sklepach internetowych,
• półka na wannę z wypalonym imieniem – coś, co przyda się w chwilach błogiego relaksu,
• obraz na płótnie wykonany ze zdjęcia – bardzo stylowy i oryginalny prezent,
• kubek termiczny ze spersonalizowanym napisem – przypomni o ukochanym podczas picia porannej kawy. 

Prezenty vouchery dla niej

Nie zawsze prezent dla dziewczyny musi przybierać formę fizyczną. Najbardziej przecież pamięta się emocje, nie przedmioty. Wspaniałych doznań z okazji urodzin można dostarczyć także przez ofiarowanie vouchera na jakąś ciekawą atrakcję. Co wybrać? Wiele zależy od jej stylu życia, charakteru lub nawet marzeń. Istnieją opcje bardziej szalone, ale można pokusić się też o wygodne i luksusowe.

Co wybrać?

• weekend w SPA – ‘’klasyka gatunku’’, czyli odprężający i pełen relaksu weekend, który spodoba się każdej dziewczynie,
• lot szybowcem – coś dla miłośniczek ekstremalnych emocji; dodatkowo lot szybowcem wydaje się być bardziej unikalny, niż jego alternatywa, czyli skok ze spadochronem, 
• off road 4×4 – idealny prezent urodzinowy dla dziewczyny, która zakochana jest w motoryzacji,
• jazda Lamborghini – luksusowa wersja prezentu dla pań kochających piękne samochody,
• masaż relaksacyjny – z pewnością każda dziewczyna będzie zachwycona takim prezentem, 
• kapsuła floatingowa – relaks w bardzo nowoczesnym wydaniu,
• kurs sushi – wsparcie kreatywności pań, które uwielbiają zdobywać nowe umiejętności w kuchni,
• masaż czekoladą – ekskluzywny, nietypowy i zwyczajnie ciekawy; na pewno wzbudzi zainteresowanie drugiej połówki.

Zabawne prezenty dla dziewczyny

Mogą stanowić główny podarunek lub być dodatkiem, który rozbawi drugą połówkę. Niewątpliwie śmieszne prezenty są bardzo ciekawe i kreatywne. Niekiedy takie gadżety są niespodziewanie przydatne.

Które śmieszne prezenty mogą być warte zakupu?

• świecąca tablica tekstowa – w sam raz, żeby umieścić na niej miłosne wyznanie,
• podpórka do książek w kształcie czarownicy z kotem – pomysł zdecydowanie z przymrużeniem oka,
• muzyczna maska do spania – dla pań, które lubią elektroniczne gadżety,
• koc ze śmiesznym wzorem – pomysłów może być wiele, choćby odwołania do ulubionych seriali,
• bukiet pełen misiów – kompromisowa propozycja dla mężczyzn, którzy nie wiedzą co wybrać – kwiaty czy pluszaka, 
• grzejąca pluszowa przytulanka – miłe i bardzo praktyczne urządzenie,
• kubek antygrawitacyjny – dzięki niemu z pewnością nic się nie rozleje.

Fot. Lauren Richmond/Unsplash