Connect with us

Relacje

Rozstanie bywa trudne. Jak zakończyć związek z klasą?

Co zrobić, żeby zakończenie związku nie zamieniło się w awanturę? Oto kilka rad.

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Potrzebujesz 4 min. aby przeczytać ten wpis

Rozstania zawsze są trudne – również dla mężczyzny. Trzeba więc umieć zachować się w takiej sytuacji w zgodzie z własną wolą, bez złudnego dawania nadziei i odwlekania, ale także nie raniąc drugiej osoby. Jesteśmy jej winni szczerość, ale też dobre traktowanie – w końcu spędziliśmy z nią pewien etap naszego życia, w którym z pewnością były też miłe momenty. Oto kilka rad, które pomogą w tym trudnym czasie.

Rozstanie z klasą, czyli jakie? Czy można rozstać się w dobrych relacjach?

Warto zacząć od tego, że rozstanie nigdy nie jest komfortową chwilą w życiu dwojga ludzi, których jeszcze do niedawna bardzo wiele łączyło. Nie będzie więc miło i trzeba się na to przygotować. 

Rozstanie godne prawdziwego mężczyzny

Chodzi zwłaszcza o to, żeby rozstać się bez nerwów, kłótni i awantur. Nie ma potrzeby dawać upustu swoim emocjom w dziecinny sposób. Pary, które rozstały się w atmosferze wzajemnych oskarżeń i złości, bardzo często żałują tego, że właśnie w taki sposób zakończyła się ich relacja. Może się okazać, że nasza decyzja sprawi ból drugiej osobie, ale nie zwalnia nas to z obowiązku wykazania się empatią i zrozumienia jej trudnego położenia. 

Jakie sposoby rozstania są absolutnie wykluczone?

Żyjemy w czasach, gdy duża część relacji pomiędzy ludźmi nabiera bardzo dynamicznego charakteru. Także związki, czasami długotrwałe, zaczynają się np. dzięki pośrednictwu aplikacji randkowych. O ile jednak rozpoczęcie znajomości na jednej z nich nie jest niczym dziwnym czy złym, to kończenie związku w inny sposób niż osobiście jest fatalnym rozwiązaniem.

Dlaczego nie zrywa się poprzez SMS?

Z pewnością napisanie krótkiej informacji tekstowej jest łatwiejsze, niż stanięcie z kimś twarzą w twarz, jednak jesteśmy winni partnerce okazanie szacunku. Taki sposób zrywania jest go zaś całkowicie pozbawiony. Złym pomysłem jest również kończenie relacji przez telefon. W ten sposób można najwyżej przedstawić partnerce to, co skłania nas do poważnej rozmowy i przedstawić perspektywy dalszego pozostawania w związku. 

Psych2Go – 7 Signs of an Incompatible Relationship

Nie warto działać pod wpływem impulsu

Nawet wtedy, gdy podejmiemy już decyzję o konieczności odbycia poważnej rozmowy z partnerką, nie powinniśmy kierować się impulsem. Warto odczekać nieco czasu pomiędzy umówieniem się a samym spotkaniem. Będzie to okres na ponowne przemyślenie tego, czy jest się absolutnie pewnym swojego stanowiska.

Schemat rozmowy

Zerwanie z partnerką przyjdzie łatwiej, jeśli wcześniej przygotujemy sobie pewien schemat rozmowy. Dobrze znamy osobę, z którą przyjdzie nam rozmawiać i możemy się spodziewać tego, jak zareaguje. Dodatkowo jesteśmy jej winni przynajmniej pobieżne wyjaśnienie swojego stanowiska. O ile sama o to poprosi – powinniśmy być gotowi do przedstawienia swojej wizji tego, co sprawiło, że związek się rozpadł.

Nie trzeba przedłużać

Empatii nie należy mylić z byciem nieszczerym. Jeśli więc jesteśmy pewni, że relacja nie ma żadnej przyszłości, to musimy to jasno powiedzieć. Stwierdzenia w rodzaju “nie jestem gotowy do związku” lub “w tym momencie nic z tego nie będzie”, są nieuczciwe, bo dają drugiej stronie fałszywą nadzieję. Lepsza jest gorzka prawda, która sprawi ból, ale z której będzie się łatwiej pozbierać po to, by znowu być zdolnym do stworzenia szczęśliwego związku. 

Właściwy dobór miejsca i czasu

Rozmowa, w której trakcie chcemy zakończyć związek, nie musi być długa. Trzeba jednak zadbać o to, żeby odbywała się we właściwym miejscu i czasie. Okoliczności muszą dawać możliwość swobodnej rozmowy. Nie może być też tak, że nie pozostawiamy komuś czasu na reakcję, trafiając na niego przelotem. 

Asertywność jest bardzo ważna

Równie dobrze możemy się stać obiektem szantażu. Zdarza się, że ludzie są w stanie nawet groźbami bronić się przed zerwaniem. Taką osobę trzeba uspokajać i troszczyć się o nią w razie konieczności, ale nie może mieć to wpływu na ostateczną decyzję. Ta powinna się opierać wyłącznie na zgodzie z własnym sumieniem.

Fot. Vera Arsic/Pexels

Historyk oraz ekonomista, kończy doktorat. Zajmuje się copywritingiem, bo ceni sobie kreatywną pracę, niezależność oraz jest ciekawy świata. Tworzy artykuły dla ogólnopolskich tytułów – najczęściej o tematyce biznesu i kultury, ale też życia codziennego. Jego pasje to ekologiczne rozwiązania, zwierzęta i prace w ogrodzie.

Kliknij by skomentować

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Relacje

Czy warto korzystać z aplikacji randkowych?

Aplikacje randkowe to szansa na miłość czy strata czasu? Poznaj ich zalety i wady.

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Pandemia i obostrzenia z nią związane wywarły ogromny wpływ na to, jak dziś poznajemy ludzi. Prywatki, imprezy w klubach, spontaniczne wyjścia na miasto lub wakacyjne wyjazdy wszystkim nam tego brakuje. Czy nie ma więc mowy o randkowaniu? Otóż nie na popularności zyskały aplikacje randkowe. Czy to dobre miejsce dla zawierania nowych znajomości i poszukiwań drugiej połówki?

Aplikacje randkowe w Polsce – podstawowe dane

Ilu Polaków korzysta z aplikacji randkowych? Szacuje się, że obecnie jest to już ponad 3 z 27 milionów osób, które korzystają w Polsce z internetu. Zarówno pandemia, jak i obecne trendy przyczyniają się do zwiększenia ilości użytkowników. Coraz bardziej wzrastać będzie też liczba starszych użytkowników tego rodzaju aplikacji. 

Najpopularniejsze aplikacje randkowe w Polsce

Które spośród popularnych aplikacji randkowych w naszym kraju cieszą się największą popularnością? Oczywiście na pierwszym miejscu jest Tinder. Powstały w 2012 r. i zdobył  niesamowicie silną pozycję na świecie dzięki instynktownej obsłudze i możliwości nawiązywania bardzo szybkich interakcji dzięki zdjęciom, filmom i opisom. Poza nim popularne są:

  • Badoo,
  • Sympatia,
  • ZaadoptujFaceta,
  • Facebook Dating,
  • MyDwoje. 

Czy portale randkowe działają?

Wiele zależy od tego, jakie cele sobie zakładamy. Część osób chce poznać tam partnera lub partnerkę na dłużej – niekiedy z perspektywą zawarcia związku małżeńskiego. Inni traktują Tindera, Badoo czy Sympatię jako sposób na zawieranie niezobowiązujących relacji. Ostatni rok to wreszcie czas, gdy wiele osób poszukuje za pośrednictwem takich aplikacji okazji do rozmowy – stanowią one namiastkę utraconego z powodu pandemii realnego życia towarzyskiego. 

Kobiety

Panie stanowią mniejszość na portalach randkowych. Ich profile cieszą się więc znacznie większym zainteresowaniem i często to do nich należy decyzja o tym, czy zawrą znajomość z innym użytkownikiem, czy też nie. Stawia je to więc w uprzywilejowanej pozycji. Z pewnością łatwiej jest im nawiązać nowe znajomości. Problem polega jednak często na jakości tych relacji. Statystycznie to wciąż więcej kobiet jest w takich miejscach zorientowana na nawiązanie długotrwałych znajomości, co dla wielu męskich użytkowników takich portali nie musi być oczywiste.  

Mężczyźni

Panowie mają na portalach randkowych nieco trudniejsze życie. Przekłada się to często na mniejszą liczbę dopasowań. Tym bardziej liczy się więc to, żeby potrafili ciekawie zaprezentować swój profil (zdjęcia, opisy i inne informacje o sobie). Dobrze widziana jest też oczywiście umiejętność interesującego nawiązania i poprowadzenia rozmowy.   

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Zalety portali randkowych

Dlaczego warto? W czasie pandemii niewątpliwą zaletą takich aplikacji jest łatwość nawiązywania relacji w bezpieczny i szybki sposób. Pozostajemy przy tym względnie anonimowi – to my decydujemy o tym, ile dowiedzą się z naszych zdjęć lub opisów inni użytkownicy. Warto również zaznaczyć, że to my decydujemy, z jakimi osobami przyjdzie nam rozmawiać. W przypadku większości portali możemy filtrować inne profile według wieku, odległości od miejsca naszego pobytu, a nawet deklarowanych poglądów.

Wady portali randkowych

Wadą portali randkowych jest to, że możemy w sieci spotkać osoby nieuczciwe, których wygląd lub intencje mogą się w rzeczywistości diametralnie różnić od tych, które deklarowały na profilu. Dodatkowo przez komunikator znacznie trudniej jest poznać drugiego człowieka, niż podczas rozmów w realnym świecie. Dlatego też wiele osób, które mają doświadczenie z aplikacjami randkowymi, radzi szybko przenosić wirtualne znajomości do rzeczywistości tak, żeby udało się faktycznie poznać osobę, która może nam się wydawać coraz bardziej bliska online.

Trzeba uważać na osoby, które wykorzystują cudzą łatwowierność i uczucia np. do tego, by się wzbogacić. W ostatnich miesiącach głośne były sprawy, gdzie mężczyźni i kobiety, posługując się kontami na portalach randkowych, nawiązywali nowe znajomości tylko po to, żeby wyłudzać pieniądze. Oczywiście, że są to nieliczne i marginalne przypadki, ale lepiej zachować zasadę ograniczonego zaufania. Pamiętając o tym wszystkim, nie trzeba jednak przekreślać portali randkowych. Zwłaszcza w czasie pandemii są dobrym pomysłem i sposobem na to, żeby spotkać kogoś interesującego.   

Fot. Jonas Leupe/Unsplash

Kontynuuj czytanie

Relacje

Jak oświadczyć się partnerce? Najlepsze pomysły

Jak wymyślić ciekawy sposób na oświadczyny? Oto kilka kreatywnych podpowiedzi, które mogą Ci bardzo pomóc!

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Minimalistyczne, okazałe, szalone lub romantyczne – oświadczyny mogą odbyć się na tysiąc sposobów i każdy z nich ma szansę być wyjątkowym, tak jak szczególna jest okazja. Ważne, żeby dobrać okoliczności do gustu przyszłej żony i zaaranżować sytuację tak, by się jej podobała. O czym warto pamiętać? Podpowiadamy.

Od tego zacznij: jak się nie oświadczać?

Lista pomysłów, które można wykorzystać, jest długa i istnieje duża szansa, że więcej niż jeden może się spodobać partnerce. Warto jednak zwrócić uwagę na inny element: konieczne jest unikanie sytuacji, które byłyby dla drugiej strony kłopotliwe i przesadzone. Należy przyjąć, że oferując partnerce pierścionek zaręczynowy, jesteśmy niemal pewni, że zostanie on przyjęty. Zrobienie tego w bardzo ostentacyjny sposób nie każdemu może się podobać – trzeba tutaj ogromnego wyczucia i znajomości charakteru drugiej osoby.

Oświadczyny z nutką nostalgii, czyli powrót do korzeni

Jak oświadczyć się dziewczynie w klimatyczny sposób? Bardzo często dobrym sposobem będzie powrót do korzeni, czyli miejsca, gdzie los złączył dwoje ludzi. Być może warto odwiedzić miejsca z pierwszych wspólnych wakacji lub pojawić się tam, gdzie odbyła się pierwsza randka? Niekiedy dobrym pomysłem jest też wykorzystanie wspólnych fotografii do zbudowania odpowiedniej atmosfery. Czuła strona kobiecej duszy z pewnością będzie na to wrażliwa – pozostaje w odpowiednim momencie odkryć swoje zamiary z pierścionkiem.

Fot. Pixabay

Ogromny bukiet róż zawsze w cenie

Jedną z tradycyjnych form oświadczania się wybrance, nieco może bardziej filmową, jest uklęknięcie przed nią z pierścionkiem w dłoni i ogromnym bukietem czerwonych róż. Być może nie ma w tym nic bardzo odkrywczego, ale zaletą takiego planu jest to, że da się go wykonać praktycznie wszędzie. Może być to więc środek miasta, wykwintna restauracja czy zaciszne miejsce gdzieś wśród zieleni. To my musimy wybrać! 

Wspólne hobby jako pretekst

Może się okazać, że dwoje ludzi zbliżyło się do siebie dzięki wspólnemu hobby, które jest obojgu bardzo bliskie. Zainteresowanie filmem, jogging czy wspinaczka wysokogórska? W zasadzie to wszystko jedno. Ważne, że ta wspólna aktywność, która obojgu daje szczęście, może być świetną okazją do wyciągnięcia kupionego wcześniej pierścionka i… oświadczenia się. 

Tradycyjne zaręczyny

W Polsce tradycja zaręczyn znacząco różni się od tej, którą znamy z komedii romantycznych. Chodzi w niej już nie tylko o to, żeby zgodę wyraziła przyszła panna młoda, chociaż to jest oczywiście najważniejsze, ale także o swoiste „wkupienie się” do przyszłej rodziny. Stąd też obowiązuje pewien rytuał. Chodzi o to, że do domu przyszłej narzeczonej przychodzi się z pierścionkiem, kwiatami dla jej matki i najczęściej dobrym alkoholem dla ojca. Ta niepisana tradycja, kiedyś trochę wyśmiewana, wraca czasem do łask jako ciekawy element folkloru. Może też być interesującym sposobem na rozpoczęcie nowej drogi życia. 

Tylko we dwoje w odległym miejscu

Alternatywą dla wizyty z kwiatami i pierścionkiem w domu panny młodej będzie zawsze wspólny wyjazd, podczas którego łatwiej będzie zaaranżować romantyczny nastrój i uchwycić tę niepowtarzalną chwilę. Rzym, Paryż, a może polskie Tatry? Nie ma jednego pomysłu, którego można się trzymać. Bardziej liczy się budowanie odpowiedniej atmosfery.

Ekstremalny sposób na zaręczyny

W ostatnich latach znacznie bardziej popularne stały się ekstremalne pomysły na zaręczyny, czyli odpowiednie propozycje dla miłośników mocnych wrażeń. Okazuje się, że całkiem dobrymi i niezapomnianymi sposobami na poproszenie ukochanej o rękę mogą być lot balonem, skok na bungee, a nawet wspólne nurkowanie w egzotycznych krajach. Z pewnością to pomysły, o których długo będzie się pamiętać i rozmawiać. Nie jest jednak aż tak ważne, jak zostaną zaaranżowane zaręczyny, byle były szczere i dobrze przyjęte. 

Fot. Andrea Piacquadio/Pexels

Kontynuuj czytanie

Relacje

Zazdrość w związku – jak sobie z nią radzić?

Czy zazdrość w związku jest konieczna? Oto sposoby na nadmierne okazywanie tego uczucia.

Kamil Michaluk

Opublikowany

w dniu

Nie ma miłości bez zazdrości – tak głosi popularne porzekadło. Czy sprawdza się w prawdziwych relacjach damsko-męskich? Wiele osób twierdzi, że nie. Z pewnością nie ma tutaj miejsca dla zazdrości chorobliwej, z którą trzeba walczyć zawczasu. Jak to robić? Oto kilka przydatnych sposobów. 

Czemu jesteśmy zazdrośni o partnera?

Powody, dla których pojawia się zazdrość, są oczywiście zróżnicowane. Istotne jest to, że ona sama jest tożsama z poczuciem strachu przed utratą partnera. Zazdrość jest zdrowa wtedy, gdy faktycznie istnieje zagrożenie tym, że związek się nagle skończy. Czy takie uczucie jest niezbędne w związku? Oczywiście, że nie, bo lepiej jest wystrzegać się takich sytuacji. Ich pojawienie zaś stanowi dowód tego, że w relacji nie dzieje się dobrze.

Jak objawia się zazdrość?

Podstawową przyczyną powstania zazdrości jest to, że wyobrażamy sobie ukochaną osobę w związku z kimś innym i z tej przyczyny doświadczamy szeregu negatywnych emocji. Chcielibyśmy ograniczać partnera tak, jakbyśmy mogli sprawować nad nim władzę. Nie chodzi w tym miejscu jednak o pozytywne zjawisko, jakim jest ostrożność, ale o to, co jeszcze bardziej degraduje relację. W efekcie narasta zdenerwowanie, wzajemne pretensje i obie osoby jeszcze bardziej oddalają się od siebie.

Kto jest szczególnie skłonny do zazdrości?

Uczucie to jest częściej obecne u osób, które:

  • posiadają niskie poczucie własnej wartości,
  • mają poczucie niższości wobec partnera i uzależniają się od ocen z jego strony,
  • powielają negatywne schematy z przeszłości (np. ze związku własnych rodziców),
  • są przekonane, że miłość nie jest bezwarunkowa, ale trzeba sobie najpierw zasłużyć na to, żeby być kochanym.

Co ciekawe – istnieje jednostka chorobowa, która objawia się ciągłą i patologiczną zazdrością. Jest to tzw. zespół Otella, gdzie osoba nią dotknięta w każdej aktywności partnera upatruje się zapowiedzi zdrady. 

Mark Rosenfeld – How to Deal With A Jealous Partner

Jak poradzić sobie z zazdrością?

Nie da się automatycznie i bezproblemowo pozbyć uczucia zazdrości, ale warto nad sobą pracować, by stopniowo wyciszać i ograniczać negatywne emocje. Jak to zrobić?

Porównywanie się z innymi – nie rób tego!

Poczucie bycia gorszym od innych osób bezpośrednio wpływa na powstawanie zazdrości. W jaki sposób? Przede wszystkim tak, że czujemy się od kogoś mniej atrakcyjni, biedniejsi, nie tak energiczni czy lubiani. Jednocześnie wydaje nam się, że osoba, z którą jesteśmy, tylko czeka, żeby zamienić nas na kogoś, wobec kogo czujemy się gorsi. Przez ciągłe porównywanie przekładamy historię związku naszych rodziców na relację z obecnym partnerem. Wydaje się więc, że mogą nas czekać podobne zagrożenia – choćby odejście partnera. Zamiast tego powinniśmy nauczyć się żyć własnym życiem, nie zaś cudzym. 

Wiara w siebie

Ważne jest to, żeby skupiać się raczej na swoich mocnych stronach, niż wciąż rozważać słabości i mankamenty. Dotyczy to zarówno cech charakteru, jak i wyglądu zewnętrznego. 

Opanowanie

Skupianie się wyłącznie na złych emocjach może prowadzić do obsesji. To droga na manowce. Zamiast tego trzeba starać się opanować i dopiero wówczas racjonalnie ocenić sytuację w związku.

Świadomość wpływu zazdrości na związek

Umiejętność dostrzegania niszczącego wpływu zazdrości na związek jest niezwykle istotna. Dzięki temu unikniemy swoistego sprzężenia zwrotnego, które może sprawić, że zazdrość poskutkuje erozją relacji.

Brak uzależniania się od drugiej osoby

Jeśli nawet związek z partnerem miałby się zakończyć, to co? Czy byłby to faktycznie koniec świata? Oczywiście, że nie i takie przeświadczenie trzeba w sobie wypracować. To pomoże nabrać zdrowego dystansu do tego, jak kształtują się relacje z partnerem.

Szczerość 

Nie należy jednak całkowicie tłumić swoich emocji. Skoro jednak nie warto reagować złością i wybuchowo, to jak okazywać swoje uczucia w związku? Oczywiście spokojnie. Warto rozmawiać. To lepszy sposób niż milczenie i tłumienie, które w końcu zakończy się wybuchem.

Unikanie okazji do zazdrości

To najlepszy sposób. Jest bardzo ważny szczególnie na początku związku, gdy najczęściej nie jesteśmy w stanie w pełni zaufać partnerowi. Wówczas trzeba uważać, bo relacje opierają się na bardzo delikatnej podstawie i łatwo można kogoś do siebie zrazić – nawet bez złych intencji.

Fot. Crew/Unsplash

Kontynuuj czytanie

Popularne