Jeśli lubisz sport albo szukasz ciekawego pomysłu na prezent, sprawdź, które biografie sportowców warto przeczytać, by zainspirować się historiami prawdziwych tytanów pracy z wielkimi marzeniami. 

„Szybszy niż błyskawica. Autobiografia”

Usain Bolt to postać, której raczej nikomu nie trzeba przedstawiać. Ten pochodzący z Jamajki sprinter i lekkoatleta na stałe zapisał się na kartach historii. Od najmłodszych lat zdobywał sukcesy i pobijał rekordy – pierwszy już w 2004 roku, gdy pobił rekord świata w sprincie w kategorii juniorów. 

Od tego czasu zdobył 8 złotych medali na igrzyskach olimpijskich i 11 na mistrzostwach świata. Co więcej, w 2008 roku ustanowił nowy rekord w biegu na 100 m – zajęło mu to zaledwie 9,69 s.

W książce „Szybszy niż błyskawica. Autobiografia” Usain Bolt opowiada o tym, jak udało mu się dotrzeć na szczyt, a także opisuje swoje sukcesy, porażki i zwykłe historie z lat młodości. To interesująca pozycja zarówno dla miłośników lekkiej atletyki, jak i tych, którzy chcą dowiedzieć się czegoś więcej o tej barwnej postaci.

„Czapkins. Historia Tomka Mackiewicza”

W styczniu 2018 roku cały świat żył tragicznymi wydarzeniami na Nanga Parbat, kiedy to polski himalaista, Tomek Mackiewicz, utknął w szczelinie górskiej podczas schodzenia ze szczytu. Z powodu nagłego załamania pogody mężczyzna nabawił się ślepoty śnieżnej, odmrożeń i choroby wysokościowej, przez co nie był w stanie iść dalej. Jego partnerkę – Élisabeth Revol – udało się uratować. Mackiewicza niestety nie. 

Napisana przez Dominika Szczepańskiego biografia himalaisty pt. „Czapkins. Historia Tomka Mackiewicza” przybliża historię tego niezwykłego człowieka i jego drogę do spełnienia największego marzenia – zdobycia Nanga Parbat zimą.

„Kobe Bryant. Showman”

Ceniony zawodnik NBA z 5-krotnym tytułem mistrza, 3-krotny zdobywca największej liczby punktów w play-offach, dwukrotny mistrz olimpijski – to tylko niektóre tytuły, jakimi mógł poszczycić się Kobe Bryant. Król koszykówki swoją karierę rozpoczął w wieku 17 lat i do tragicznego wypadku, w którym zginął, pobijał kolejne rekordy i odnosił niesamowite sukcesy.

Chyba nie ma na świecie osoby, która nie wie, kim jest Kobe Bryant. Biografia autorstwa Rolanda Lazenby przedstawia jego życie i karierę w poruszający, ludzki sposób.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Szymon z LaBotiga.pl / SQN (@labotigapl)

„Kuba. Dogrywka 2015–2018”

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że dzieciństwo Kuby Błaszczykowskiego, znanego polskiego piłkarza, nie było usłane różami. Wręcz przeciwnie – tragiczna śmierć matki odbiła się na nim w takim stopniu, że powrót do normalności zajął mu wiele długich lat. W rozmowie z Małgorzatą Domagalik mężczyzna wspomina lata młodości i przedstawia drogę, jaką przebył, by zadebiutować w reprezentacji Polski. 

„Michael Jordan. Życie”

Napisana przez wspomnianego wcześniej Rolanda Lazenby biografia Michaela Jordana to prawdziwy bestseller i kultowa wręcz pozycja dla miłośników koszykówki. Książka przedstawia życie i karierę amerykańskiego koszykarza, który stał się ponadczasową ikoną sportu – zdobył sześciokrotny tytuł mistrza NBA i jest członkiem Koszykarskiej Galerii Sław. 

Biografia Jordana to inspirująca opowieść o marzeniach, trudach w drodze do sławy oraz o tym, jak mężczyzna nauczył się latać.

Zdj. główne: Aaron Burden/unsplash.com

Odpowiednie i dostosowane do potrzeb gatunkowych karmienie zwierzaka jest podstawą jego zdrowia, prawidłowego rozwoju i długiego życia. Bez zdrowej, zbilansowanej i przemyślanej diety, zwierzak nie może być w pełni zdrowy. Jak więc wybrać odpowiednią karmę, by nie zaszkodzić swojemu psu? Opowiadamy o tym, jak czytać składy psich karm oraz jak wybrać tę odpowiednią. Oto ważne kryteria wyboru codziennego pożywienia dla swojego psiaka.  

Z czego powinna składać się karma dla psa?

Psy nie są bezwzględnymi mięsożercami, co nie zmienia faktu, że mięso jest i powinno być ich głównym pożywieniem. Co prawda karma dla czworonoga może, a nawet powinna zawierać niewielką ilość warzyw i owoców, ale podstawą, na pierwszym miejscu w składzie karmy, powinno być mięso.

Pożywienie podstawowe, czyli tak zwana karma bytowa, powinna składać się w większości w mięsa mięśniowego. Podroby powinny znajdować się w kolejności składu zaraz po nim. Są one bardzo wartościowe w psiej diecie, ponieważ są bogate w minerały i mikroelementy. W dalszej kolejności karmę mogą uzupełniać warzywa, owoce i dodatki dietetyczne, takie jak olej z łososia lub lniany albo suplementy.

Drugi aspekt to zawartość zbóż. Ziarna i zboża, takie jak pszenica, żyto, ryż, proso, kukurydza i inne, zawierają skrobię, niektóre także gluten, których nie trawi psi układ pokarmowy. Ich obecność w składzie karmy może prowadzić do biegunek, bolesnych kolek, a nawet złogów w jelitach. Dodatkowo są one zupełnie bezwartościowe dietetycznie, więc są całkowicie zbędne w karmie.

Uważaj na popularne i reklamowane karmy, które składają się w większości ze zbóż, zapychaczy, a mięsa jest w nich zaledwie 4%. Czytając skład pokarmu dla psa szukaj w nim zawartości mięsa, a nie produktów pochodzenia zwierzęcego, ponieważ to nie mięso, a tłuszcz, skórki, odpady z produkcji mięsa oraz na przykład nabiał. 

Karma mokra czy sucha?

Zdrowy i zdolny do gryzienia pies powinien być na diecie mieszanej, która łączy zarówno suchą, jak i mokrą karmę. Pies naturalnie ma w sobie silną potrzebę żucia i gryzienia. Podczas posiłku składającego się z suchej karmy pies może w pewnym stopniu ją realizować. Karma mokra może być jednym z posiłków w ciągu dnia lub dodatkiem w postaci przysmaku, wypełnienia do zabawki lub maty do wylizywania.

Niektóre psy mogą jednak reagować na taki sposób żywienia w niepożądany sposób i jeść na przykład tylko jeden rodzaj karmy (zazwyczaj wybierają mokrą, ponieważ ma więcej smaku). Wtedy należy stopniowo obrać styl żywienia oparty na jednym rodzaju karmy – najlepiej skonsultować się w tej sprawie z zoodietetykiem, ewentualnie z weterynarzem.

Doskonałej jakości karmy, zarówno suche, jak i mokre, znajdziesz w internetowym sklepie zoologicznym https://petcentrum.pl/. Jeśli pies ma problem z dziąsłami lub zębami albo po prostu ma już duże ubytki w uzębieniu z racji wieku lub stanu zdrowia, można stosować dietę wyłącznie z karmy mokrej, która jest łatwiejsza do pogryzienia. 

Zajmowanie się psem to ogromna odpowiedzialność, ponieważ wszystkie decyzje na temat żywienia, wychowania i zdrowia zwierzaka, podejmuje jego opiekun. Pamiętaj o tej odpowiedzialności i dokonuj mądrych, przemyślanych i świadomych wyborów, nie tylko w kwestii karmienia, lecz także w innych sferach życia Twojego pupila.

Zdj.główne: James Barker/unsplash.com

Zanim w Twoim domu pojawi się nowy kot albo pies, musisz mieć wszystko gotowe. Istnieją akcesoria, o które warto zadbać w przypadku obydwu zwierząt. Przedstawiamy najważniejsze z nich.

Legowisko

Zarówno psy, jak i koty powinny mieć własne legowisko. Możesz dobrać je między innymi pod względem wielkości. Przykładowo, na stronie https://beds4dogs.pl/kategoria-produktu/rozmiar-xl/ dostępne są legowiska dla dużych psów. Jeżeli Twój kot śpi najczęściej w wyciągniętej pozycji, to prostokątne legowisko będzie dla  niego idealne. Legowisko w kształcie „pączka” będzie dla niego, jeżeli często się zwija. Dostępne są jeszcze legowiska dla kotów-poduszki oraz zamknięte. To, jakie będzie dobre dla Twojego czworonoga, zależne jest od jego osobowości.

Drapak dla kota

Dostępne są różne rodzaje drapaków. Warto jednak zainwestować w takie akcesorium.  Te w kształcie wieży do drapania do dobre rozwiązanie do domu, w którym mieszka więcej niż jeden kot. Pozwoli on stworzyć zwierzętom plac zabaw na małej przestrzeni. Wiszące drapaki są z kolei nieco mniejsze, ale tak samo praktyczne. Warto postawić drapak w miejscu, które jest najbardziej narażone na uszkodzenia ze strony kota.

Transporter

To konieczność zwłaszcza w przypadku kotów i niewielkich psów. Koniecznie sprawdź wymiary transportera, żeby móc porównać je ze zwierzakiem. Powinien on móc spokojnie stać, siedzieć i obracać się w środku. Jeżeli kupujesz transporter  dla nie dorosłego zwierzęcia, pamiętaj, że będzie się on rozwijał i rósł.

Pamiętaj także o tym, że transporter będzie służył Wam do wielu celów, między innymi do wizyt u weterynarza. W związku z tym musisz wybrać transporter, który nie będzie wywoływał w zwierzaku żadnego stresu.  Dla weterynarza wygodne będą transportery z otworem u góry.

Smycz

To konieczność w przypadku psa, możliwość, jeśli Twój kot będzie wyprowadzany na spacery. Konieczne jest dopasowanie wielkości i rodzaju smyczy i obroży do wagi psa. Na początek lepiej unikaj smyczy flexi, ponieważ korzystający z niej pies będzie mieć problem, żeby  nauczyć się chodzić przy Twojej nodze.

Miski

Dwie osobne – jedna na wodę, druga na karmę. Najlepiej, jeżeli będą metalowe i będą posiadały szeroką, stabilną podstawę antypoślizgową. Ceramiczne miseczki nie są bezpieczne, bo stłuczone mogą łatwo skaleczyć zwierzaka, natomiast plastikowe szybko mogą zostać przez niego zniszczone. Kocie miski i inne akcesoria dla kota znajdziesz na stronie https://pociechowo.pl/.

Kuweta

To konieczność w przypadku każdego kota, bez względu na jego wymiary. Musisz pamiętać, że to jaką kuwetę wybierzesz może mieć duży wpływ na późniejszy stan Twojej wykładziny albo mebli. Najważniejsze jest to, żeby kuwetę dobrać odpowiednio do kota.

Mały kot będzie miał problem z wejściem do wysokiej kuwety, więc jeśli Twój zwierzak jest malutki albo choruje na stawy, odpuść wysoki model. Zarówno dla kociaka, jak i dorosłego chorego kota wysoka kuweta może być przeszkodą nie do przejścia. Zwierzak może nie być w stanie wskoczyć do tak głębokiej toalety i przez to często załatwiać się poza nią.

Zbyt niskie kuwety z kolei mogą powodować, że przy zasypywaniu kot wykopie grypsik na zewnątrz. Warto więc dobrze przemyśleć wysokość kuwety.

Zabawki

To konieczność, zwłaszcza dla młodych psiaków i kotów, ale zabawki są potrzebne pupilom bez względu na wiek. Chęć zabawy i fizjologiczna potrzeba gryzienia szczeniaków i kotków może źle się skończyć dla Twoich mebli. Warto zainwestować w zabawki lepszej jakości, żeby były bezpieczne dla zwierzaka.

Zdjęcie główne: Andrew S/unsplash.com